Kniha Zhubněte jednou provždy - Antónia Mačingová

Čtu si recepty a je tam jeden docela zajímavý - VAJEČNÉ BÍLKY S BRYNZOU, ale v jídelníčku je nikde nevidím, jsem slepá ?

Reaguji na mimilinko:
Brynza s bílky a zeleninou - toto je povoleno jako druhá večeře. Je to dost slaný, ale něco jako šopák ve výsledku.

Zravím všechny dnes poprvé. Začali jsme včera-já, manžel a dcera, já jsem nadšená, dcera taky a manžel je docela spokojený. Jídlo je moc dobré, nemám ráda med a rozinky, ale ve snídani to ani není cítit. Jinak nám všechno zatím moc chutnalo. Zítra se už těšíme na mrkvový perkelt. Co se týče průvodních problémů, tak jsme včera měli všichni průjem, dnes už nic, ani nafouklé břicho, ani hlad. Opravdu zatím super. Jsem zvědavá na výsledky. Takže dobrou a vzhůru k úspěchu!

Ahoj holky
tak dnes 17 den 3,5kg dole, cm také, hadry začínají být volné, konečně něco. Už mi nepřipadá nic těžkého na přípravu, opravdu to jen tak vypadá, a když si vzpomenu, jak jsem tím listovala a byla jsem v prvním týdnu, a koukala jsem do dalších, že to nedám..a ono je to v pohodě.

Takže..držím nám všem pěsti.

Reaguji na Amy06: Tééda 3,5 kg to je bomba... Gratuluji moc. Já se zatím nevážila. Nechávám si to jako odměnu na 29. den (což už je příští týden a já nemůžu uvěřit, že už to mám za pár) Ale je fakt, že břucho je placatější, zadek se vleze tam kam se nevlezl a já jsem šťastnější Každopádně budu pokračovat podle receptů z druhé knihy... Už jsi ji četla?

A včerejší dušená kuřecí stehna byla naprosto luxusní. Kdo se těšíte na masíčko tak tady si opravdu pochutnáte. Já jsem si ale opět neodpustila změnu. V receptu je rozmarýn a já místo něj dala tymián. Pokud máte rádi tymián tak jako já zkuste to s ním. Ovšem opatrno ať se to dá jíst

achoj holky
tak u mě dnes 15. den, včera proběhlo vážení a měření, dole 2kg, po celém těle po obvodě minus 2cm, břicho splasklé jak kdy, po některém jídle se ještě nafukuju. Cítím se lehčí, ale na menší velikost to ještě není, bohužel ani okolí na mně zatím nic nepozoruje, ale to přijde, věřím tomu

Reaguji na Maaakina:
JJ četla a budu pokračovat..nechce se mi zahodit tu vyhozenou vynaloženou energii, kterou tomu věnuji
Tymián zní dobře..ten já ráda používám..tak díky za tip. A jak jsi je připravovala stehýnka..
to asi na pečení v troubě můžu zapomenout?

Reaguji na Amy06: Podle knihy jsem dusila a bylo to fakt moc dobré... Jen jsem místo hranolek měla celerový salát. A pečení v troubě bych nezavrhovala - když z kuřete sundáš kůži tak by to mělo být ok... Ale doporučuji zkusit to dušení.
Reaguji na monitom: To je přece nádhera 2 kila za 2 týdny... A okolí to nezpozoruje... Ti co tě vidí často si toho ani nevšimnou. Chce to potkat někoho kdo tě dlouho neviděl - znám to sama na sobě... Dokonce i mužské pokolení si ráčilo všimnout

Ahoj tak jak vám jde detox?Já mám za sebou pomalu 3den.Jsem strašně unavená a mám sem tam pocit hladu.Zatím jsem nenašla co by mi nechutnalo tedy až na vlašáky.
Zítra je cukina tak doufám že ji v bille budou mít.Dnes jsem si ji chtěla koupit měli ji i v letáku ale nepřišla jim. Nevím čím to kdxž tak nahradit.Nevíte někdo?

NoReaguji na Harley: No možná lilek, je tak nejvíc podobnej.
Taky končim 3.den

No dnes jsem si docela pochutnala, salát už byl pěkně odleželý, a mrkvový perkelt - mnam. No už je to lepší, ale první den jsem měla pocit, že tohle fakt nepůjde, ale ted docela v poho. Jen to masíčko, včera měli doma rajskou, tu miluju, tak to byli muka, olízla jsem prstík ale jenom trošičku

to já jsem procházele Vaňkovkou tam to ták voňělo že jsem to proleťela tam a zpět a byla jsem ráda že jsem pryč.Dnes jsem malému olizla lžičku s bramborem mňam ale naštěstí jsme jedli zároveň tak jsem mu to nesnědla Myslella jsem že ten perkelt nedám ale chutnalo to jako čína bez masa a rýže.Mám hlad jak vlk´ asi si jdu pro švestky.

Reaguji na Maaakina: mužeš mi říct jak si je dusila , ty kuřecí stehna? dusila si je i s kůží? ta se asi nejí nebo ano? děkuji

Reaguji na 77izak: Ano dusila jsem je i s kůží a nejí se... není zrovna chutná jako dušená plus pokud si něco pamatuju ze všech diet a všeho co sem četla tak se při hubnutí nejí nikdy ani pečená ani dušená ani nijaká. Je hodně tučná. Jo a dusila jsem cca 35 až 45 minut uplně do měkka až se maso rozpadalo. A nepoužila jsem celé stehna, ale jen tzv. špalíčky.

Reaguji na Harley: Vydrž! Vydrž! Nevzdávej to. První týden jsou muka a taky jsem se necítila zrovna nejlíp. Změní se to ihned začátkem týdne druhého. Jenom je zvláštní, že máš hlad...