Proteinová dieta

Reaguji na Miss Marlyn: Prosím a nějaký jídelníček aspoň pro začátek...

Reaguji na rosička: Mohla bych se zeptat, co jste používala za přípravek?

Proteinová dieta není zdravá, přetěžuje ledviny a játra. Je třeba is uvědomit, že nízkosacharidové diety se dělí na dva základní druhy: proteinová a tuková. Ta tuková dieta má stejně dobrý efekt na hubnutí jako proteinová a přitom neničí naše zdraví. Tuková dieta se dá držet dlouhodobě, což je její největší výhoda.