Dieta obden

Mireia

V Reader's Digestu (číslo 01/2011) jsem četla článek o dietách a byl tam úsek o lidech, kteří jeden den jedli normálně (tedy zvolili například jídlelníček pro udržování váhy) a druhý den dietně (tedy redukční jídelníček) - a úspěšně a vcelku rychle hubli. Myslíte si, že na tom něco je? Mně by dvě tři kila dole neuškodila, ale jsem moc líná na něco drsnějšího. Z tohohle mi ale vyplývá, že by neměl být s hubnutím problém, zvlášť když nechci hubnout moc a výsledky nepotřebuju za týden.

(Podobbné téma se probíralo tady https://www.omlazeni.cz/chcete-zdravy-a-59-120303-0 .html , ovšem bylo celkově jinak podané a bylo to tím pádem přijaté dost negativně)

VIP

dipendenza

Někomu to může znít jako blbost, ale podle mě na tom něco bude. Lepší je to takhle střídat, než jíst každý den v týdnu nezdravě (popř. nedietně). Myslím, že výsledky budou znát až v dlouhodobějším měřítku, ale podle mě se dostaví, i když ne nijak závratné. Není to žádná drsná redukční dieta, ale alespoň pozvolné vylepšení pro nás bez vůle, co máme rádi jídlo .

mitternacht

Reaguji na Mireia: Myslím, že význam to má. Hubnout by se přitom mělo - sice pomaleji, ale mělo...a hlavně pořád trápíš metabolismus, takže pojede naplno. Samozřejmě pokud ten nedietní den nebude znamenat brambůrky, tatranky a podobné hovadiny.

MalinkaBoo

Pokud budou oba jídelníčky vyvážené, zdravé, jídlo pětkrát denně, tak proč ne...hlavně nemít ten "dietní den" hlad...

True

Reaguji na Mireia:
Jj já to četla na internetu.
Tady je o tom taky diskuze.
https://www.omlazeni.cz/chcete-zdravy-a-59-120303-0 .html
Teď koukám, že poslední příspěvek tam je od Tebe, takže o ní víš.

Lisboa

myslím, že to bude fungovat dobře, protože tělo "nebude vědět" a metabolismus bude nucený pěkně šlápnout. rozhodně víc, než při dietním režimu - 7 dní v týdnu v 9.00 1100kJ, ve 12.30 2000kJ, 16.00 500kJ a 19.00 1000kJ )například).
určitá nepravidelnost podle mě není absolutně na škodu.