2 kila dolů za týden

jinak se hubne 20letým a jinak 40letým,když si vzpomenu,že se stačilo nenajíst byť jen jednou a kilča se vzdávala a teď prdlajs kilča se držej.

vanilinka

Já jsem pořád v řádu těch 20tiletých a tak jednoduché, jak popisuješ ty, to bohužel nemám.. Škoda

Kajdaa
to já měla fakt jednoduché,ale za to teď se mě to drží jako veš.

To Jelcinek....Promiň delší čas jsem tu nebyla....Takže jíš 4 jogurty a třeba jablko denně, podle toho jak se vyspíš, máš čas - ale ne najednou tak ty 3/4 hodky odstup. Jogurt/dezertík (ale nejen ty tučné) smícháš s psylliem (v lékárně) a konzumuješ. Když jsem nejedla tučné jogurty, jedla jsem k tomu čtyři kostičky čokolády. Zhubla jsem. Ale pleť hrozná, hrozná....Takže nedoporučuji na delší dobu

tak v neděli je úplněk to Růžička psala,že se má držet půst a zhubnou se až 2kg tak to prubnu.

To nedělej.. Spíš jez hodně ovoce, zeleniny. Tělo si vše ukládá....uloží si vitamíny. Nehledě na to, že se po úplňky hubne rychleji, samovolněji.

Renné
tak jíst,ale jen ovoce a zelenina,pro mě lepší.

Tak jsem si říkala,že to taky vyzkoušim,ale teď koukám,že už je jedna hodina - tudíž neděle, a já tu chroupu sušenku Tak to už jsem to asi zas prošvihla,co?
No nic,vy co dnes zkusíte "úplňkovou dietu",tak se pak podělte s výsledkem.

Mi neděle zrovinka začíná, tak vyzkouším. Ale tím se stejně jenom hubne voda, no ale aspon to bude vypadat hezky, až stoupnu na váhu.
No teď jsem si o té měsíční dietě trošku studovala na netu a pak 2 týdny, kdy měsíc ubývá by se mělo dobře hubnout, tak uvidíme

pinky
já chroupu do sebe zelí a zatím jsem v pohodě tak snad to do večerního spánku vydržím.

vanilinka
já zas jím jen mixované ovoce a zrovna jsem docvicila aerobic a jeste přemýšlím, jestli mám jít plavat, ale už se mi moc nechce. No ale měla bych vypadnout z domu bo tu mám zrovna po pátečním nákupu plno lákadel

pinky
to jo,ale dnes to musíme vydržet,stále se držím.

vanilinka
já teda zatím taky, ale mám pořád hlad, pár kousků rozmixovaného ovoce mě nějak nedokáže zasytit, ale vydržím. Zvážila ses ráno? Já měla 59,2kg, tak hupsnu na váhu zas zítra a uvidíme, jestli bude aspoň to kilíčko dole

pinky
já měla rámo 54,4 tak jsem taky zvědavá a jestli ani to nezabere tak už nevím.A hlad mám taky a to jsem dneska dceři a její kámošce dělala řízky.

vanilinka
ted po tom úplňku prý následují 2 týdny, kdy by se mělo relativně dobře hubnout a ani by neměla být tak velká chuť na jídlo, tak doufám, že to tak fakt bude