Vhodné cvičení proti celulitidě

Zuzanazal
Z dlouhodobého hlediska především to, co tě baví. Abys toho nenechala po pár dnech.
Já upřednostňuju plavání, chůzi, kolo (dříve běhání a bůhvíco ještě)... a jako prevenci celulit. břečťanový gel od Ryoru. Za tu cenu fakt dobrý. A také by to chtělo opravdu vynechat kávu... alespoň můj postřeh.

Jakákoli aerobní aktivita, takže si můžeš vybrat z přehršle sportů a cvičení.

Já jsem asi před rokem někde na novinky.cz nebo jiném zpravodajském serveru četla že rakouští vědci zjistili, že běhání naopak na celulitidu není vůbec vhodné, protože při nárazech na tvrdý povrch můžou naopak ochabovat vazivová vlákna.

Zuzanazal
To nevím. Každopádně je lepší neběhat na asfaltu a investovat do dobrých bot...
Na běžkyních jsem si výrazné celulitidy nevšimla.

tak já jsem zásadně pro běh, ale pokud máš menší nadváhu tak vyzkoušej kalanetiku či pilates

já se dřív patlala zpevňujícíma krémama na celulitidu, určitě mi to neuškodilo, ale určitě ani nepomohlo, jediné účinné je cvíčo, to tvrdím z vlastní zkušenosti... a pitný režim!

také masírovat lufou pomáhá,ale celula se drží jako kámen.

Přesně! č. 1 Pitný režim; č. 2 Pohyb; č. 3 Lymfa; ... a pak až jsou nějáké krémy, které vás sami o sobě celulitidy nikdy nezbaví, ale pokožce a jejímu prokrvení lahodí.

Holky, nevim jak vy, ale já to nikdy nevydřžím déle jak týden... Snažím se, ale nakonec pohodlnost vždycky vítezí. A pak se divím, že mi jsou malé už i naušnice!

Kajdaa
TO JE TÍM,ŽE ČLOVĚK MÁ MOC PRÁCE A MÁLO ČASU NA SEBE.DEN BY MĚL MÍT 48 HODIN.

Není nad to si to umět pěkně odůvodnit! Máš pravdu, ale za sebe můžu říct, že i kdyby měl den 48hodin, tak půlku stejně prospim a ten zbytek bych klasicky nestíhala, jako teď.

Kajdaa
jsi mladinká tak užívej života a spinkej,když můžeš.

vanilinka

To mládí mi taky nevydrží věčně. Ale děkuji. Spát bych mohla pořád...ale na to budu mít jednou času dost.

já už s posilováním - cvičením držím druhým týden vypadá to nadějně. kdybych měla větší kondičku a víc času, tak bych upředňostňovala běhání, jízdu na kole.. Perfektní jsou taky určitě inliny. Ale na to je teď už stejně zima.

Holky, já jsem tak před rokem ukončila svojí nejoblíbenější aktivitu... latinsko-americké tance, a od té doby to jde z kopce Ale když jsem tancovala, tak žádný problém nebyl, teď musim hledat nějakou variantu čím to nahradit a zbavit se toho co se začíná objevovat nevíte třeba o tom kde se v praze tančí latinsko-americké tance ale sólo bez partnera?

Ahoj, moc Vás prosím nevíte některá kde se v Brně tančí latinsko - americké tance?Ale bez partnera?