Zápasím s těžkou obezitou

Ahoj, myslím, že na to jdeš dobře. Bílé pečivo mít doma ani nemusíte.
A ještě jedno zkus zavést a dodržet - neodměňuj děti sladkostma a i babičkám a příbuzným řekni, ať jako pozornost pro dítě radši přinesou malinkou hračku, plyšáka, přívěšek - cokoliv, a nebo třeba ovoce. Tak si dítě nezvykne řešit jakékoliv problémy bonbonama.
A pití taky. Přeslazené limonády bych domů nekupovala. Teče voda a jsou různé šťávy, ředěné džusy a tak.
Jistě je doma upečený koláč, kde část mouky nahradíš celozrnnou nebo třeba strouhanými ořechy - lepší, než kupované oplatky.
Dítě nenásilně navedeš na zdravější jídlo a nebude mít v bunoucnu naše problémy s váhou, když od mala nebude řešit jakékoliv příkoří přejedením sladkého.

Miluše
Ovoce jsem zavedla velmi úspěšne na Velikonoce a Mikuláše, ale figurka z čokolády, nebo haribo mi občas proklouznou. Děti milují i zeleninu, za což jsem ráda. Běžně si jdou utrhnout na záhon rajče, papriku, nebo okurku. K pití mají čistou vodu, neslazené čaje, nebo 100% jablečnou šťávu ředěnou tak 1:5.

No vidíš, tak to máš zmáknuté dobře.
A že občas proklouzne nějaký pamlsek, to taky musí být, Jsou to děti. Hlavně že to nemají jako jediné.

díávala jsem se na to a je fakt až zvláštní že i přes to že ta paní za 6 měsíců zhubla 53kg!!! tak se stejně viděla jako min. 100kg. jinak mě ta paní velmi motivovala, protože když dokázala normálně zhubnout (nepředpokládám že hladověla) a zhubla tolik kg po tak dlouhé době co byla plnoštíhlá, tak mi to dodává sílu si tu čoko nevzít,ale stejně dnes jsem byla v tescu si koupit něco na zítřejší snídani a všude bylo sladké!!to bylo těžké se na to dívat (čekala jsem na pokladnu)zatímco žaludek žadonil a mozek věděl že nesmí.
Jako další motivaci mám "nařízenou" dietu od doktorky,protože při náhodném odběru krve mi zjistili vyšší hladinu tuku v krvi-nejdřív sem se divila,když tučníé maso nejím,ale až podle letáčku jsem zjistila,že se nesmí sladké,bílé pěčivo atd.

Dobrý!

noumen
Tuky v krvi má i můj muž,taky nejí tučné a cholesterol ma až do nebe.Nakonec se u něho přišlo na to,že má poškozené játra od žloutenky/tu prodělal v dětství/.Takže verdikt je doživotně užívat tablety na choresterol a přísnou dietu,kterou on nedodržuje tak striktně.
Ale snažím se do něho dostat denně pul kila salátu k večeři a to se mi daří,má zeleninu ve formě salátu rád.Dělám salát pro sebe,oddělám si porci a zbytek mu dám)
džína
To už je myslím víc jak půl roku(((((((

Já bych to viděla jinak.ať si nasadí lecitin,ale čistý!jsou to granulky.A ať pije karnitin-ten taky pomáhá trávit tuky.On totiž nemá složky,které tráví tuky,nemá je kdo odvádět z těla ven.tuky tráví právě lecitin a karnitin.

Esterka1
Až se s ním začnu bavit,tak mu to řeknu.třeba to pomůže,děkuji.

Není něco ve vzduchu? Já měla tohle v pondělí, muž na neschopence chodí na 10-12 hodin do práce...
Jojo, jeden z mála pořadů, které můžou být užitečné.
Tak to máš dobrý, to jsou jedny z mála.

Baby, jedavate ovesne kaše?? Holky ich na vedlajsom fore chvalia, ale pre mna je to jedlo, z ktoreho sa za 1 nenajem-ledaze by som zjedla tak kilo a za 2 tolko kalorii za tak malo jedla nechcem

annabell
Já jí mám párkrát týdně, ale muž jí taky nechce, že má po ní hned hlad. Mně vyhovuje, že je teplá, že tam je ovoce a rozinky... K té pohankové - večer namočím s rozinkami a suš. švestkami/meruňkami..., ráno přidám zmražená vařená jablka, někdy skořici, přidám Oves milk a ohřeju - pohanka by se prý neměla vařit. Takhle podobně dělám i z krup (ty se musí dýl vařit), dalších vloček, z kuskusu - ten se zase jen namočí, takže ovoce musím namočit večer zvlášť. Nebo je výborné přidat zmražené ovoce - višně, maliny, ostružiny, jahody, ale i pomeranč, mandarinky... Když jsem ráno nebrala lék na štítnou žlázu, dávala jsem i otruby nebo psyllium.

džína

Diky za recept, tak to vyskusam. A tu pohanku pouzivas aku? Citala som ze je v roznych formach, ja som minule kupila taku obycajnu. A vážiš si mnozsta, ci len od oka?

Ahojte kočky.
Anabell skvelé výsledky, keď máš 5 kíl dole. Niekde hovoria že je to práca na tri styri mesiace a ty ich máš dolu za mesiac. Parádička.
Aj ja som pozerala ten program, včera na stream.cz lebo u môjho chlapa by take čosi neprešlo. Veľmi sa mi to páčilo, hlavne tie umelecke fotky na zaver. Pani bola veľmi pekná v tvári a bolo na nej vidieť ako krásne schudla a povisnutú pokožku by som na nej teda nenašla- okrem operovaného bruška teda. Ona mi dokázala, že keď sa nájde vážna motivácia, tak to ide.
Môj muž odcestuje na služovku od 7.eho marca do 11-eho a povedala som si ze vtedy skočím ku kaderníčke a kozmetičke. Babky snáď pomôžu.
Ja si robievam pohánkovú instantnú kašu. Kúpila som ju v jednom bio obchode. A to sa len zmieša s vodou alebo mliekou a povarí do zhustnutia. Pridávam do nej aj pomleté otruby, jednak zahustia kašu a vláknina v nich spoľahlivo zasýti. Jedávam so sušeným ovocím, medom, škoricou, príp. orieškami.

nevíte jestli to nedávaj pak někde na netu?

Kotatkosarinka
nájdeš to na stream.cz
klikni si na TV Prima, tam hore na stranke je zoznam a ponúkne Ti to programy z TV Prima. Nájdeš tam aj Nahá jsi krásna.