Jak se naučit zvládat negativní emoce

V tomhle jsme si hodně podobné... Bohužel. Jak z toho ven? Sama nevím Asi se snažit na sobě pracovat, jenže ono to ne vždy jde, viď.

já na tom byla stejně tak sem zašla na pár sezení na kineziologii a bylo líp

fiffii
Ahojky,
byla jsem to samé a ještě trochu jsem...já osobně bych ti poradila jógu, meditaci atd. Vím s jiných tvých příspěvků, že se zajimáš různě o tajemno atd a možná tam hledáš odpověď. A je to dobře, pokud ti to vyhovuje. Mě opravdu hrozně pomohla meditace, která mi ukázala samu sebe. Není to ještě 100% ale našla jsem správnou cestu. Taky mi pomohly knihy jako Tajemství atd, studium psychologie a další, neboť mi všechny tyhle věci pomohly pojmenovat věci, moje myšlení a emoce, o kterých jsem věděla ale plně jsem si je neuvědomovala. A jakmile se to stalo, uvědomila jsem si je (pojmenovala jsem si je) a začala je omezovat. Mzí mě, že máš špatnou zkušenost s psychologem ale ani psycholog za tebe neuděla všechno, jenom tě nakopne. Mě to pomohlo v tom nakopnutí.

Co se týče těch špatných emocí, tak špatné emoce zase přitahují ty špatné emoce (vibrace) a tak jak působíš na ostatní, tak i takové lidi, situace, myšlenky a emoce přitahuješ. Zkus převrátit svoje myšlení na pozitvní stránku a časem se to postupně obrátí. Mluvím z vlastní zkušeností. Jsi určitě fajn holka, zvládneš

Ahoj holky VŠEM vám moc děkuju, jste moc fajn. Včera jsem šla na rodinné konstelace a měla jsem opravdu zvláštní pocit, ale pak to ze mě spadlo a odcházela jsem tak zvláštně lehká a jakoby vnitřně šťastná... Pán říkal, že většinou jedna stačí, ale probrali jsme jen jeden směr, ale je tam víc problémů a ty je třeba řešit.. Zítra jdu k psychiatrovi, jsem objednaná, tak to je další krok a pak je tady u nás jedna dobrá psycholožka, která se zabývá hypnozou, konstelacemi a dělá skupinové terapie, ale je tam dlouhá čekací doba, tak se k ní chystám, chtěla jsem k ní už před dvěma lety ale bohužel neměla smlouvu s mojí pojišťovnou, ale teď už má... Kdybych s tím nezačala nic dělat, tak bych se utrápila. Nakoplo mě to, že jsem se v sobotu pohádala s přítelem a jela jsem za ním, no a cestou zpět jsem se vybourala, prostě mi seplo a jela jsem, nepřemýšlela, ta úzkost, vztek, lítost, samota, opušťěnost, mohla jsem se zabít, ale to mi v tu chvíli připadalo podřadné... Asi si budete myslet, že jsem blázen, ale je to hrozný co prožívám. Moc vám děkuju

Začala jsem chodit k psychistrovi a je to super, konečně jsem našla opravdu dobrého. Na meditaci se chystám a i jóga by asi nebyla špatná... Mám za sebou asi 6 skupin. terapií a cítím se fakt dobře, jsem taková nadšená a nevím ani proč

naprosto vim jak se ciíis... ja jsem uz od malička všechno resila a ted uz to prerusta v to, ze kdyz me neco stve, nebo mi to nevychazi nebo nekdo nedela co chci / :] / jo jsem desnej general.. :]] tak to hrozne resim a nedokazu se soustredit na nic jineho. nepodarene vztahy -> chlapi nepratele nepratele hajzli, vsichni stejni..
kdyz je nekdo idiot nebo se chova moc namyslene tak se hned zakabonim a nalepim mu naporad nalepku idiot a kdyz jsou svetle chvile, stejne se usmeji ale ta nalepka tam porad je.
naprosto nejvic me trapi ze nevim co stim mam delat. mivam deprese a hodne se uzaviram. ale uz to takto dal nechci jenze to si reknu ted, vydrzi to do nasledujiciho rana a kdyz zase prijdu do kolektivu maji vsichni nalepku blbecek a ja mam zase zamraceny vyraz. kvuli tomu ale nechci jit k psychologovi, nejspis se bojim ze by mi rekl ze jsem totalni magor ... :]

Ahojky taky mám takový problém , prostě když se s přítelem hádáme tak se někdy neudržím a jednu mu fláknu , jednou to málem dopadlo tak , že jsem se málem poprali . Trápí mě to a připadám si jak magor