Jak bojovat s nervozitou

jenže když je zkoušená před tabulí, tak tam nemůže zhluboka funět jako splašenej kůň

tyto?

http://www.lekarna.cz/hova-tbl-obd-20/

a je ten přípravek Hova homeopatický ?

Koukněte SEM, je tam i rozpis různých druhů nervozity.. jsou opravdu levné a účinné.

GELSEMIUM SEMPERVIRENS 9CH
Tréma a ochromující strach před veřejným vystoupením či zkouškou nebo písemkou. Strach z nadcházejících událostí. Apatický, jakoby ochromený, omámený. U zkoušky má v hlavě prázdno, nemůže si vybavit informace. (Potíže se na základě těchto zkušeností prohlubují). Ostýchavost, uzavřenost. Bolesti hlavy a závratě. Z nervozity musí často na malou stranu. Po zažitém leknutí slabost a třesavka. Strach ze zástavy srdce. Příčinou potíží může být obdržení špatné zprávy, duševní otřes nebo rozčilení, strach, obavy a leknutí.

Bohužel, mě homeopatika na fóbii nepomohla a to jsem je brala rok a nic. Nevím jestli to nebylo tím, že jsem k nim přistupuvala s nedůvěrou, protože mi bylo řečeno, že se jedná o placebo.

Romi1
Já homeopatikům věřím dodnes, a to i přesto, že mi nikdy moc nepomohla. Na žaludek, na krvácení, na úzkosti.

Prostě věřím tomu principu, ale na mě to neúčinkovalo, a to jsem měla dvě homeopatky, každou jeden rok.
Dýl jsem to nevydržela, a co peněz to stálo...nakonec jsem stejně skončila na práškách.
Manželovi naopak pomohl léčitel (homeopatie nikoliv).
A přeto jsem na ni nezanevřela...nedostatkem víry ani placebo to tedy nebude.

Venuše, z Tvého příspěvku jsem trochu rozpačitá. Mohu se zeptat k čemu je Ti víra v princip homeopatik, když Ti nepomůžou?. Podle Tvých slov ani Tobě ani manželovi. Takže nechápu!

Panáka na kuráž a prosebe si vduchu zpívat oblíb.písničku.

seherezad: "Panáka na kuráž a prosebe si vduchu zpívat oblíb.písničku."
Alkoholem jsem dřív své stavy strachu taky řešila a málem se ze mne stala úspěšná alkoholička, takže to není dobrý nápad!

Takže- dík za radu a napiš mi,jak jses z toho dostala.

Seherezad, prostě to po letech samo odeznělo. Vdala jsem se, porodila dítě... v tu dobu jsem to ale ještě měla naplno. Léky jsem neužívala, měla jsem po nich hrozné stavy a najednou jsem zjistila, že věci kterých jsem se bála a vyhýbala jsem se jim, odešly. Nevím, jak je to možné, protože mé fobie byly děsné, ale protože se jedná o chemii v mozku, je možné, že se po čase u mě cosi změnilo a to, co dřív vyvolávalo strach, zmizelo.
Já dřív dokázala kvůli strachu vypít i 1/2 litru vodky během hodiny. Děs běs. V těhotenství při jaterních testech mi bylo zděleno, že je mám velmi špatné (podotýkám, že v těhotenství jsem se alkoholu nedotkla).
Jediné, co jsem si ponechala je červené víno. Piju ho pravidelně v menším množství a cítím se po něm fajn, ale nepotřebuju ho, když jsem vystavená některému ze svých strachů, tak jsem ráda.

seherezad
Jej tak to by panák ještě zhoršil. Pro někoho jsou panáky povzbuzovák dobré nálady u mně je to naopak. Já když si dám něco ostřejšího tak mi to za chvíli zaručeně zkazí náladu. Takže tvrdému a vínu se vyhýbám obloukem.

kobitka
teď vážně,musíš se z toho dostat sama,zkus nějaké meditačí cvičení.

Romi, to může být i tím, že jsi měla nevhodný typ. U homeopatik to musí být přímo na konkrétní druh strachu s konkrétními příčinami. Podle toho jsou potom různé druhy, které se na to berou - nestačí, aby to bylo na strach - někdo při strachu nemůže dýchat, jiný popochází atp. a na každý z projevů jsou jiná homeopatika.

Ty, na které jsem dávala odkaz jsou na přechodnou dobu - před stresem a před zátěží -- neberou se takhle dlouhodobě (jak píšeš rok) + to je samozřejmě jenom taková podpora, jako všechno - chce to do toho zapojit i touhu se strachu zbavit a práci na sobě.

Já byla vystresovaná vždycky a nepomáhalo mi žádné dechové cvičení, mačkání akupunkturních bodů atd. tohle bylo první, co pomohlo a zjistila jsem to až zpětně, že to bylo vlastně prvně, co jsem nebyla na pokraji kolabsu ale pouze s mírnou nervozitou, která se dá zvládnout.

Tak hodně štěstí, třeba ještě na homeopatika uplně nezanevřeš a najdeš pro sebe něco, co ti sedne - třeba i pro jinou oblast