Dukanova dieta

Vidíš Karolínko, to jsem se chtěla zeptat Tebe, nebo někoho kdo tuto dietu drží/držel - co si myslíte o takových těch proteinových nápojích a různých doplňcích stravy v souvislosti s touhle dietou? Nepochybuju o tom, že je to lepší než sežrat čokoládu, ale je to vhodný do té první fáze, kdy se nesmí jíst ani zelenina?

nevíte do jaké míry se může pít mléko? mám ho docela ráda a hodně zasytí, ale nevím jestli se ho nemůže pít jen v omezeném množství a hlavně jaké, jestli polotučné nebo raději odstředěné?

Reaguji na Pavlushka:
Píše se tam ,že všechny mléčné výrobky do 3,5% tuku v jakemkoliv množství.Já zase nevím,jestli se může melta,caro a takové produkty...

Reaguji na Kirkuše: Já jsem četla někde, že kafe se nemá pit.. Ale o meltě a caro se nic neříkalo, takže v malém množství to asi neuškodí

Reaguji na Kirkuše: děkuji, potřebovala jsem si to potvrdit. Myslím, že když to nebudeš moc přehánět tak meltu s mlékem si občas dát můžeš..

Reaguji na jayjay: Já jsem přímo na stránkách dukanovy diety zkopírovala tohle
....Další: káva, čaj, bylinné čaje, ocet, bylinky, koření, nakládaná zelenina, citron (ne jako nápoj), sůl a hořčice (umírněně)....
Takže káva jooo.

Reaguji na jayjay: O té kávě jsem četla na více zdrojích, takže bych řekla, že se určo může. Akorát bys do ní neměla sypat cukr

Reaguji na Jacquelline: No, asi je potřeba sledovat složení, aby tam nebylo zbytečně sladidel, cukru, barviv a podobně. Jinak si ale myslím, že to je fajn, pokud se člověku nechce něco připravovat, třeba místo svačinky Jako náhradu hlavního jídla bych to asi nedoporučovala, neb to podle mě nemá extra výživovou hodnotu. Třeba proteinové tyčinky si myslím, že vhodné nejsou vůbec, měla jsem nějaké doma, tak jsem koukala na složení a je to jak nějaká sladkost. Ale ty nápoje jsou snad v pohodě

teda dělám v masně o o krůtí kotletě jsem v životě neslyšela

Reaguji na Kirkuše: Aj sůl? Bože já jsem z toho blbá , na druhé stránce jsem zas četla, že by se nemělo solit.. Pošleš mi prosím tu oficiální stránku?
P.S. Promiň za mylné info

Reaguji na tanečnice:

Holky myslíte, že když budu deset dní jest opravdu jen pouze maso a ryby, že to nepokazím? Plus samozřejmě občas vajíčka a nějaký ten jogurt... Nejsem zrovna ten typ, co by jedl nějaké chleby podle D. receptu atd

Reaguji na Karolinaa: Tak teď jsi mě na ten koktejlek docela navnadila, takovéhle nápoje mám ráda A když tak přemýšlím, v dietě je zakázáno ovoce, takže bych si ho nějakým koktejlem s příchutí ovoce mohla nahradit Díky za skvělej tip

Reaguji na jayjay:
Já beru za ofic.stránku www.dukanovadieta.cz .Ale taky jsem si už okopírovala polskou knihu jak je odkaz tu na straně 1. A postupně si to překládám v překladači.

Já taky žádné pečivo nepekla, ani otruby. Koupila jsem si anglicky psanou knížku o dukanově dietě a je to tam teda jinak než na těch "oficiálních" českých stránkách - prostě první fáze bílkoviny a hotovo. Myslím, že když vynecháš ty chleby a spol., nic se nestane