Dukanova dieta

Reaguji na Karolinaa: Tak to se mě ulevilo , otruby totiž nesnáším (fakt divně smrdí ) a že bych měla náladu si něco péct, to teda fakt ne
Reaguji na Kirkuše: Moc děkuji, kouknu se i na tu knížku

Holky, co byste řekly tomu, že bysme si sem psaly jídelníčky? Já bych byla docela ráda, kdyby mi to pak někdo zkritizoval A taky by jídelníčky ostatních byly myslím dobrá inspirace, co se dá v rámci diety jíst, aby ta jídla nebyla tak jednotvárná (každý holt má jiné strávovací návyky, takže počítám že budeme mít i rozdílné nápady na jídla)

Reaguji na Jacquelline: Budu ráda za inspiraci, protože já bych to maso asi snad pořád dusila

Reaguji na Jacquelline:
já jsem určitě pro je to super inspirace když člověk neví co už se těším až půjdou kila dolůůůůůů já už dnes vím že k snídani bude bílý jogurt a kafe samozřejmě

Pokud jde o ty otruby, dočetla jsem se, že se jí kvůli zažívání. Hodně lidí psalo, že po těch bílkovinách s tím mají problém. Takže proto bych řekla, že je tam to dukantovo pečivo. Ale je to asi individuální

Jen nevím jak to budu dělat ve škole Chodím na střední a byla jsem zvyklá chodit do jídelny, jenže v tom pokračovat nemůžu.. Povolené maso a ryby by se tam našly snad každý den, jenže všechno je to dělané na tuku, tím pádem pro mě nepoužitelné Nenapadá někoho nějaký fígl? Aby to neskončilo tak, že budu večer klohnit nějaké jídlo a druhý den si ho vezmu do školy abych měla oběd

holky tak teda jdu do toho s váma myslíte že se může polotučný cottage? napíšu zítra sem svůj jídelníček a plánuju držet dlouho tu první fázi, péct si tvarohový koláč a ty housky

Reaguji na Jacquelline: budem si asi muset dělat své jídlo a krabičkovat to do jídelny rozhodně nepůjdu, kdoví kolik oleje tam dali

Jiná možnost asi nebude, než krabičky Jídelna nepřichází v úvahu. Teď ještě vymyslet, co bude nejvhodnější do těch krabiček dávat A ohřívat to budu pomocí takových těch gelových hřejivých polštářků, jak v nich lupneš plíšek a ony začnou hřát

Reaguji na blanuulkaa: Tak to jsme na tom stejně, taky jsem na střední... takže budu krabičkovat jak blbec a vyhýbat se obloukem těm maličkým obchůdkům plus automatům

Reaguji na blanuulkaa: cottage se může ale jen nízkotučný, myslím že pod ty 3%

holky víte o tom že můžeme i puding? z nízkotučného mléka, lžíce pudingu a přidat můžeme sladidlo wow už se na to těším mimochodem kate middleton tak zhubla (určitě jste si všimli jak je hubená )
zítra jdu nakoupit

Reaguji na jayjay: to je blbé já už mám koupený ten do 5% snad to tolik nevadí ne? přece mi tam nebude ležet

našla jsem další super stránku je tam spousta receptů mňam http://www.dukanovadieta.com
akorát myslím že tahle dieta mě vyjde draho

Reaguji na blanuulkaa: Tak si ho dej jen půlku a druhý den další půlku ... no vyjde hodně draho hlavně ta první fáze a pak jak se to zase střídá... Ale za ty kg to stojí