Dukanova dieta

hurá hurá začíná nám nový den v pořadí 3. zase 1,5 kilečka dole... teď už to bude kousek i z tuku:

Zdravím všechny nenechte se odrazovat. Vím, že gumidek a ostatní to nemyslely špatně, ale v téhle diskuzi je podle mého názoru potřeba spíše podpora než odrazování a to zda je dieta pro každou jednu z nás vhodá si už musíme v hlavě poskládat samy. Tohle není žádná jednorázovka na pár dní a pak hurá na svíčkovou. Pokračuji s Vámi a držím palce

Co se týče těch tvarůžků kamarádka si je griluje v alobalu na způsob hermelínu, ještě jsem nezkoušela tak nevím, zda je to tak lepší.

Držím pěsti

holky tak kolik nás zbylo? Já, Lucia, Elllin, Kirkuše a ještě někdo?
A Pavlushka začala?

Pěkný den já tu dietu miluju, 4.den dnes ale vidím na sobě výsledky a to je neskutečně motivující ! Mám splasklé břicho, (škoda že jsem si ho předtím nezměřila ale nečekala jsem že to bude tak rychlé tak jsem se na to vycvakla), cítím se moc fajn a nemám vůbec hlad no krása
Reaguji na sluvko: Pavlushka včera psala že dnes začíná a ještě je tu Jacqueline, doufám tedy
tvarůžky zkusím, nikdy jsem je nejedla

Reaguji na Lucia: tak to je skvělé si dobrá!![b][/b]
mám radost - fakt mě to povzbuzuje

Ještě já se hlásím do klubu

Na rozdíl od ostatních si nemyslím, že je tahle dieta nezdravá - ony nejvíce nezdravé jsou právě škroby a přílohy, jenže málokdo to dneska říká nahlas... Jen se chci zeptat - nejsou ty recepty na těch stránkách nějaké divné? Např. je tam často použit pudink - 1.2.3. fáze - přitom pudink je samý škrob a tedy sacharidy-v 1. fázi tedy nemá co dělat ne? A totéž otruby - proč ty by měly být povolené? Vždyť 100 g má asi 60 g cukru

Reaguji na sluvko: děkuju taky mám radost, fakt se cítím dobře. Jsme na správné cestě jen tak dál
Reaguji na delvinka: zbylo nás tu dost si myslím když se podívám na předešlou stránku, je nás hodně

Reaguji na Sportacka: jj v tom máš pravdu, já puding vůbec nepoužívám dalo by se to nahradit želatinou ale musíš hledat prasečí - to je colagen
co mě se týká tak já momentálně tyhle recepty neřeším - nejím protože přesně jak říkáš nesedími to do toho, stejně jako 0,1% jogurty jsou plné škrobu, prostě jím Activii

ty otruby - no to je sacharid jako prase, ale v podstaně v nestravitelné formě, takže tělem jen projde... je to v podstatě kvůli bakteriím ve střevech, ty potřebují vlákninu

No s tim pudingem..mě všichni kolem tvrdili, že normální puding je rozhodně bez cukru a OK. Samozřejmě jsem na sáčku zjistila úplně něco jiného. Sháním puding bez cukru, ale zatím marně. Prý ho mívají v Tescu v DIA koutku, tak se tam musim vypravit.
A když ho neseženu-nevadí. Ujíždím na odtučněném tvarohu se skořicí a sladidlem

Tak hlásím pokračování včerejška a kus dneška )

31.8.11. sv: hovězí maso cca 100g, krabí koktejl z jednoho jogurtu
v: 4 kolečka tvarůžků, 6 plátků šunky

1.9.11. sn: 2 vajíčka, 3 plátky šunky, trocha jarní cibulky
o: dušené kuřecí stehno bez kůže

A vlezu se do svých starých věcí, které jsem nedopnula, ze šatů neodlítávají knoflíčky, takže mám radost a pokračuju dál )

Reaguji na marbee: gratuluju

Reaguji na sluvko: moc děkuji

Reaguji na delvinka: Ale pudink v prášku JE bez cukru - je to v podstatě jen čistý škrob, není oslazený. Rozhodně je ale plný sacharidů, což nechápu, když se v téhle fázi mají jíst jen bílkoviny

Reaguji na Sportacka: Jak píšeš, je plný sacharidů, takže cukru