Dukanova dieta

Reaguji na pumpkin:
Omlouvám se
povolene napoje: cola zero, light, voda perliva nebo neperliva, voda ochucena light bez cukru nebo s obsahem do 3 %, kava, caj apod.

Reaguji na LadyDi:
Á, díky . Ony ty nápoje sice asi nejsou zdravé, ale na Colu mám občas chuť, tak jsem ráda, že si nějaký hřích budu moci ponechat, tedy pokud se dokopu k tomu začít ... Ale když vás čtu, tak mě to motivuje .

Reaguji na pumpkin:
Asi se zeptám blbě, ale na rozdíl od Atkinsna se při této dietě nesmí ani tuk? Takže zapomenout na tuňáka v olivovém oleji a na gril taky ani kapku?

Reaguji na pumpkin:
Já začínám zítra. Odkdy ty?

Reaguji na LadyDi: ¨
Chtěla bych od zítra, ale přemýšlím co k snídani. Obvykle mívám vločky s mlékem, což je tabu, takže asi jedině šunka a vejce ... No, maximálně od soboty, to už stihnu vše nakoupit, včetně otrub.

Reaguji na pumpkin: neptáš se blbě já vždy když chtěla rychle a hodně zhubnout tak jsem držela atkonsona ale tady je to bohužel jinak nesmí se olej, nesmíš smažit, tuk taky ne, salámy ne, jen šunka kuřecí, krůtí taky se mi na to blbě zvyká ale jde to vydržet, člověk se přizpůsobí
Jediné co mi dere nervy, nevím jestli mám špatnou pánev už nebo co ale když dělám vajíčka na teflonce tak se mi to bez oleje připaluje jak prase tu pánev si úplně odepíšu máte nějaký fígl ?

A mimochodem ty jídelníčky co si tu píšeme jsou super někdo tu psal o tvarohu se skořicí a sladidlem, no dnes jsem měla trochu krizi a chutě tak jsem si ho udělala ... no bože mňam zítra jdu nakoupit hodně tvarohu

Já dneska chtěla tvaroh nizkotučný koupit a neměli Tak musím až zítra a vyzkouším v sobotu se skořicí

Reaguji na Lucia:
Já si říkám, že trošinka olivového oleje (fakt kapka) by nemusela vadit, když např. když si dám tuňáka, nebo lososa, jsou tučnější, než krůtí prsa, tak snad by se to dalo takto vyřešit ...

Na tvůj popud jsem vlezla do lednice a "vyrobila" si zítřejší snídani - tvaroh se sladidlem a skořicí. Výborné!

Reaguji na pumpkin: nedělej mi chutě musím si ten tvaroh zase zítra udělat, to je dobrota božeee

Reaguji na LadyDi: já vím , měla jsem naněj chuť nebylo ho moc a bylo libové do 50g fakt jen ždibec

fígl na vajíčka- je kapka oleje rozetřená po teflonce, vysušená ubrouskem, taky se mi to lepilo , když jsem to takto udělala, tak ok.

krásný den zase o něco málo tuku ztratíme

Dobré ránko holky,

dneska už mě nepne mojí oblíbená sukně jako dřív Je to super pocit
Akorát ty moje kila...na váhu lezu samozřejmě každý den a už druhej den nic nejde dolů..myslíte, že to může být tím, že mám své dny?

Reaguji na delvinka: jasně, tělo drží vodu a nabírá vodu, po pujdeš určitě o dvě dolů zničeho nic