Ktoré sladkosti sú najmenej kalorické?

jednoznačně hořká čokoláda s vysokým obsahem kakaa a zkus třeba zahánět mlsnou ovocem, mě se to docela osvědčilo

Když vydržíš dva týdny bez sladkostí, tak tě to pustí samo. Jedla jsem sladké (společně se slaným) denně, roky, na postavě ani zubech se to nijak nepodepsalo, to víc na peněžence, ale prostě jsem se začátkem cvičení si řekla, že je to trochu blbost, se dřít a zároveň žrát, tak jsem přestala ze dne na den. Začátky krušné, pak paráda, tělo si fakt odvykne. Jinak myslím, že gumoví medvídci jsou taky ok.

Reaguji na gumidek:
Odvykací kůra u mně trvala asi 5 dní a už mi sladký neschází. A ani chipsy a další otraviny

A co sušené ovoce v jogurtu/čokoládě? To je docela sladké ale, že?
Reaguji na gumidek: Souhlasím. A tělo si odvykne- to ano ale je dobré mu dávat jiné cukry, že jo? tím, že mu dopřejem jiné tuky/cukry než v podobě čokolády tak to nebude vyžadovat..

taktéž jsem byla na sladkém závislá, jedla jsem ho téměř denně, a pak si řekla dost chci zhubnout, přestala jsem ho jíst, trvalo dlouho než jsem si odvykla, ale ted už mi vůbec nechybí doporučuju to nahrad ovoceem

To určitě, ale ty jsou všude jinde - např. v obyč. bramborách, takže tělo mít deficit cukru jistě nebude.

Jj, souhlasím - já třeba v mezidobí jedla banány a hrušky, sušené ovoce mi nejede. Jinak celkově v ovoci je cukru hodně a mělo by se jíst jen dopoledne nebo po cvičení.

přesně tak, odvykačka. Když doma nic není, člověk to nejí
to je nejlepší řešení

já to zase dělám tak, že sním jednu menší sladkost denně, kterou si započítám do přijmu - jinak jím ovoce - z těch míň kalorických (za předpokladů že si dáš 1ks ke svačince či ke kafi) je to např. deli, ovesné sušenky (domácí) corny - bez polevy, fitness musli tyčinka - teď jsem objevila aero s mátou je to 35g a cca 800kj. Já prostě sladké mít musím, jinak to nejde.. takže aspoň tak..

to je svatá pravda - nebo ještě ta 70% čokoláda, ale tam to jde tak 25g, jeden plátek, nebo 2 čtverečky denně - což je cca 700kj - ta sice nemá cukry, ale tuky..

No já miluju oranžový tic tac, nesním tedy za den celou krabičku
Jinak v lékárnách se dá koupit hroznový cukr, májí různé ovocné příchutě, a pak kinder mléčný řez by nemusel být tak kalorický(ale to nevím jistě)

Ahoj holky, taky sem jednu dobu byla závislá na sladkostech. Neuspokojila jsem se do té doby, než jsem tu sladkost nesnědla, pořád sem o ní přemýšlela jestli mám nebo ne a určitě víte jak to dopadlo... Jedno období jsem měla takové chutě, že když sem viděla sladkost doslova se mi na ní sbíhaly sliny Jinak mně osobně pomáhá, že si v duchu řikám že nejsem žádná s*ačka a vydržím to a pomáhá to nebo sušenku dám raději přítelovi ať jí zhltne

Reaguji na amtulka: ale neviem aká značka je taká kvalitná a dobrá

Reaguji na Layka: presne tak isto, proste niekedy mám takú neskutočnú chuť na sladké ze to nedokážem ovládať, proste musím.

Je pravda, že sa snažím jesť častejšie ale nie vždy sa to nedá ked sa snažím skončiť skôr v robote lebo sa ponáhlam na bus a tak podobne....a hlavne tá chuť na sladké je ked som hladná, doma nič neni ......

videli ste aj výsledky na postave, ked ste prestali jesť sladké??