Automatické hubnutí

Ahoj, vlákninu beru, sice ne rozpustnou, ale v "prášcích" jestli se tomu tak dá říct (taková udusaná vláknina) a beru to ale kvůli střevům a lepšímu trávení, z tady toho hlediska můžu doporučit. Může se užívat ale i při hubnutí, protože zasytí, když se zapije vodou - nabobtná a máš plnější žaludek. Takže, to co píšou, v tom odkazu, co tady máš, je pravda!

psyllium to jsem do sebe musela cpát v 16 ale kvůli střevům bylo mi po tom těžko, že sem spíš nedokázala sníst nic, tak jsem to po týdnu přestala žrát.. takže bud do konce života se budete cítit po tomhle nasyceni a nebo jen na chvilu a jak to přestanete žrát tak naberete jednou tolik to už je na Vás jak a na jak dlouho chcete zhubnout

Vláknina je fajn, navíc snižuje hladinu cholesterolu. I kdyby se po tom nehublo(na zázraky nevěřím), aspoň tím pro sebe něco uděláš V obchodě stojí bio vláknina z pšenice asi 10Kč, ovesná asi 20kč.

a můžu se zeptat jak to vypada? vubec totiž nevím kde bych to měla hledat a po čem přesně bych měla koukat

Vláknina ti v podstatě pročistí zanesená střeva - čímž něco zhubneš (takhle mi to bylo řečeno). Ale jestli ji začneš brát, drž se první tři dny u záchodu

?

Moje mamka si vždycky ráno rozpustí tuhle vlákninu ve vodě, jinak já beru toto, ale jsou tam kalorie, protože to obsahuje x vitamínů apod.

Nevím, jak funguje rozpustná, ale já čím víc té vlákniny sním, tak tím hůř se vyprazdňuju.
Mamka trpí na zácpy a bere rozpustnou a já jsem trpěla na průjmy a beru v tabletkách, přitom je to vláknina jako vláknina...Každopádně to upraví střeva do "normálu" a pročistí tě to.

chce to nežrat a cvičit! opravdu je tu furt někdo, kdo věří, že s nic neděláním a lžičkou vlákniny půjdou kila rapidně dolů?

A piješ dostatečně? (min.2,5 l?) - pokud ne, tak ta vláknina se v tobě zasekne

A zkusila jsi odkyselení organismu? Málo kdo to zná a je to taky učiné. Na to je dobrý Pro balanc, aloe vera a spousta jiných produktu jsou na internetu.

před několika lety jsem vlákninu jedla, nic jsem nezhubla, akorát jsem měla furt hlad, tak nevím teda byla to nějaká jablečná vláknina

Reaguji na Thami: To si tady asi skutečně nikdo nemyslí. Nejdřív čti a poté piš.

To se mi moc nedaří, v létě jsem toho vypila hodně třeba i víc jak 3l, ale teď jsem ráda když vypiju tak do těch 2, z toho 1l bílého čaje a zbytek sirup s vodou nebo 100% džus (jablko, pomeranč) zředěný na půl s vodou. U UniLaktu je napsáno, že se má brát 9 tabletek denně a je možno i víc až do 30 pokud si dobře pamatuju, ale já jsem si stanovila 5 tabletek na den a beru to tak už víc jak rok a problémy s vyprazdňováním už nemám. Jen kdybych si jich vzala víc, tak by to nejspíš zase dopadlo zácpou, ale může to být tím, že jsem třeba málo pila