Alpinning

Ahoj, zkoušela jsem Alpinning v hodně městech, ale nejlepší mají v Třebíči!Výborní instruktoři, skvěle zvolená hudba, krásné prostory.Jana

Ahoj,
chtěla bych se prosím zeptat: Radá bych se stala instruktorkou alpinningu, ale jelikož jsem úplný amatér, tak nevím co pro to mám udělat.

Žije to tu ještě ?
Jsou kurzy na allpining nějak rozdělený podle začátečniků a pokročilých?
Chtěla bych začít chodit

Ahoj Chtěla bych se zeptat za jak dlouho bude vidět rozdíl na mé postavě a kolikrát týdně je nejlepší na alpinning chodit, já tak chodím jednou týdně, je to málo?

dnes, 21:52:43 - Připojeno během spojování:
Alpining

Chtěla bych se zeptat,od zítra chcu zkusit chodit na Alpining.Jsu v poslední době unavená a cviky na běžícím pásu mě jsou sympatické.Ségra mě navnadila.Ráda bych na léto i zpevnila tělo,hlavně zadek.Myslíte,že se zpevním.Možná si některé řeknou,že to nepotřebuji,ale nejsu nejmladší a zpevnit by to trochu chtělo.Doufám že nezhubnu

Reaguji na Tamara79: Asi před půl rokem jsem na něj chodila,bohužel jsem šla párkrát a zkrachovalo to.Přemýšlím,jestli má smysl tam zas začít chodit.Někdo mě říká,že se u toho spaluje hodně kalorii a že to není nic pro mě,děkuji za názory.

Reaguji na Tamara79: Ahojky,to je opravdu na spalování tuků-což ty nepotřebuješ....Seš štíhlá tak začni chodit do posilovny,se mnou chodí známá,která je štíhlá a po 3 měsících cvičení už jí lezou břišáky a má krásně tvarovanou figuru......já tiše závidím,protože chodím už 2 roky,ale přes ty moje špeky není nic vidět....

Reaguji na lenik33: Díky.Na dnešek jsu tam nahlášená,tak se na to zeptám předcvičitelky,je mě ale jasné,že mě řekne,že to pro mě není.

Tak jsem byla a je to super,sice prvních deset min jsem myslela,že omdlím.Tělo se zahřálo a srdce jsem cítila až v krku.Ale cítím se dnes dobře.Pocit těžkých nohou není.Dala jsem si po cvičení velkou večeři,abych ty kalorie nabrala zpět.

Ahoj, doufam, že se mi to tady povede obnovit
Dneska jsem byla na první lekci.. Prvních 15 minut pohoda.. pak mě všechno bolelo, ale držela jsem se.. po půl hodině se mi začala motat hlava, takže mě instruktorka položila na pás, nohy nahoru, hroznový cukr a chvilka klidu.. celkem trapas
Ale je to hrozně fajn, baví mě to a mam rezervovaný další 3 lekce..
Plánuju chodit 2x týdně, pochopitelně upravim trochu jídelníček..
Kdy myslíte, že by mohly být patrné nějaké výsledky?
Nejde mi ani tak o váhu jako spíš o centimetry.

Nevíte někdo, kde by se dal alpinning cvičit v Praze v dopoledních, popř. poledních hodinách? Všude vidím jenom po 17. hodině nebo výjimečně v 7 ráno...