Co pro vás bylo impulsem k tomu začít cvičit?

Vždyť jíst musíš, ale spojení "miluju jídlo" by mělo spíš znamenat "jsem labužník,který si potrpí na kvalitní stravě a vychutnává každé sousto" než "nemužu přestat se necpat a podle toho to vypadá". Zdravá strava může být nápaditá a pestrá,když si např pořídíš zdravou kuchařku nebo jsi kreativní. Nemusí (a nemělo) to být neslaný,suchý,bez chutě a zkrátka odporný. Je to jen postavení k vaření a výživě

Reaguji na whatsername: to máš naprostou pravdu já bych ráda jedla kvalitně ale často podléhám svým chutím a plácam co doma najdu i když od začátku ledna se snažím držet a 2-3 kg mam dole

Chtěla jsem to udělat pro sebe, zpevnit tělo - bolely mě záda, zadýchávala jsem se ve schodech, posílit imunitu. Rozhodně bych nezačala cvičit jen proto, že by mně někdo pomluvil nebo řekl ať se sebou něco dělám. Dobrý pocit ze sebe a z cvičení chci mít já, nepotřebuji to dělat pro druhé.

Reaguji na chocolattecoffee: Reaguji na lupinodiferro: Holky jsem na tom podobně! 165cm, 60kg (mé maximum!) přála bych si alespoň o 5kg míň, max o 8.
A co je pro mě impulsem? Nechi dál přibírat, chci být štíhlá teď ale i za 20 let a to pro sebe a mého drahého, čeká mě svatba, samozřejmě tu bude léto, dovolené, ...

Já mám 163cm a chci 59kg, ale taky jde o to, že mé postavě prostě 59kg sluší, každá to máme jinak.

Reaguji na Monus: Já dietuju dá se říct už roky, ale mám prohřešky a někdy se na to vyprdnu, dám si oraz, jojo efekt mě nikdy nepotkal.

Já jsem měla průměrnou váhu 54kg - i před porodem a také jsem se v ní cítila nejlépe. Ovšem před pár měsíci jsem docílila váhy 59 a připadala jsem si jakobych měla oných 54kg. Takže se chystám na 59kg. Samozřejmě ale po dosažení této váhy s hubnutím a cvičením neskončím, takže třeba půjde váha dále dolů..

Je úžasné, co ty 3kg s postavou udělají! Na někom je každé kilo znát...

Reaguji na Monus: Já na sobě nyní hlavně cítím, že už jsem opravdu shodila, ale malej mi rozbil váhu (nebo zase došla baterka) a nemůžu se zvážit...
No ty špeky na zádech už nemám, břicho jako těhotná už taky nemám, takže spokojenost, asi se daří.

impulzem? vypadat dobře cvičím už nějakých 15 roků +- pravidelně 3x týdně. teď po těhotenství se snažím denně. Ideál váha 52 kilo, ale 52 zpevněných ne rozkydlých

Asi tak nějak Měřím asi 164 cm,váha 53-54 kg. Poslední týden se snažím cvičit, chci se zpevnit. Zjistila jsem ale,že musím přidat na porcích, protože jsem začala hubnout a to nechci. První mi jdou dolů totiž nohy- které už teď mám dost hubené Zato břicho jde hodně pomalu.

ten můj se toho taky nebojí no... Říkal, že břicho a stehna dobrý, od té doby co dělám kalanetiku, že je to dost poznat a že ještě můžu máknout na tom zadku... A já makám makám

Každopádně: ve výprodejích jsem si nakoupila čtvery nové plavky a chci do léta dosáhnout bodu, kdy si řeknu, že je to fakt dobrý a nemusím se za nic stydět. Jak už někdo podotknul, být jen hubená vážně nestačí, chce to být hodně zpevněný... Takže tak