Univerzální posilovač ("motýlek") - paže, stehna

axa
díííík moc

To je přesně to, co potřebuji na ruce a na stehna, dííkyyy

Ahojky, tak jsem si ho také objednala. Aby jsem začla něco dělat. Chtěla jsem se zeptat na zkušenosti? Pomáhá to na hýždě, stehna a prsní svalstvo? Kdy asi tak začnu vidět výsledky? Děkuju za veškeré informace

Mám už druhý. První se mi asi po roce rozlomil, když jsem s ním cvičila stehna. Nevím, jak se mi to podařilo, ale zlomila jsem kovovou tyčku uvnitř kloubu o průměru asi půl cm, takže jsem asi vyvinula opravdu dost síly, což by značilo, že na budování svalstva funguje!
Jinak mi přijde, že je to taková hračka. Nikdy jsem s ním nevydržela cvičit pravidelně. Odpor sice má, ale třeba na prsní svaly mi přijdou mnohem efektivnější obyčejné kliky. Snad co se týká vnitřních stehen jsou dobré výdledky, jelikož na jejich posílení tolik cviků či přístrojů není.

Tak už mi přišel, ale žádné cviky u něho taky nebyli. Tak dělám aspoň to co je na těch stránkách.

Děvčata, najde se tu některá, které se motýlek z Tesca a pod. nezlomil? Nebo opravdu musím do sportu? A na kolik v těch speciálních obchodech motýlek vychází? Nutně potřebuju zpevnit zadek a vnitřní stehna

dnes, 12:05:51 - Připojeno během spojování:
Posilovač stehen a prsou

URL
Mám doma tenhle posilovač, chci se zeptat jestli s ním někdo nemáte zkušenosti. Já ho používám nejvíce na zpevnění vnitřní strany stehen. A chci se zeptat jestli nevíte o nějakých dalších účinných cvicích co s ním mohu provádět. Na internetu jsem toho moc nenašla. Díky

Tento posilovač působí pouze na stehna a prsa. Žádné jiné cviky nejdou provádět

Ok tedy

Jé, já ho mám doma taky, úspěšně zapomenutý v koutě... Chtěla jsem se zeptat Gabrielle, jestli opravdu funguje, případně jak často cvičí a po jak dlouhé době vidí výsledky?? Díky

LauraT:
Jo taky jsem ho měla dlouho zapomenutý v koutě, ale jednou jsem se rozhodla, že to zkusím pravidelně. Cvičila jsem každý den ty stehna. Např 10 serií po 60 .. ale možná jsem to ani nepočítala prostě vždycky u pc jsem si to šoupla mezi nohy a jela sem dokud o nebolelo .. musí se to dělat hlavně pravidelně Výsledky jsem viděla asi tak po měsící možná i míň .. rychle se mi to zpevnilo .. ale opět jsem toho nechala.. s posilováním prsou zkušenost nemájm nhepřijde mi to moc pohodlné.. ale mezi stehna ideální

Možná by se s tím daly nějaké další cviky provádět. Několik mě jich napadlo, ale nevím jak moc dobře nebo špatně by s tím šli provádět. Pokud se to dá zapřít o stěnu nebo podlahu, tak by to šlo.

Něco málo už bylo napsáno v tématu URL

Pár cviků URL.

Škoda, že jsem vyhodila návod k němu, byly tam i cviky na vnější stehna, ale zaboha si nemůžu vzpomenout