Studené nohy a zadek při cvičení

Vím, že v oblasti kde je nejméně tuku se tělo zahřeje dřív než tam kde tuk je. Ale vadí mi když jezdím na spiningovém kole, že mám horní polovinu těla vždy spocenou a nohy a zadek studený, což je vlastně tím, že se mi ta oblast nezahřeje. Co s tím? Když se tato oblast neprokrvuje tak nemůže ani spalovat, nebo nemám pravdu? Co s tím?

Citrónek

Já to mám tak, že zadek a stehna mám u cvičení spocené, ale zároveň studené bohužel nevím co s tím.

lemurka

Napadlo mě, namazat to před cvičením skořicovým gelem. Ten se přímo doporučuje před zátěží k prohřátí svalů. A ten, co prodávají na celulitidu, tam taky doporučují po aplikaci dané partie procvičit.

daty

Na spinning jsem stahovací elasťáky od prsou po kolena a na to normální oblečení. Je fakt, že jsem zmrzlík, takže jsem si na to rychle zvykla. Jinak bych to zkusila nejdřív v posilce nebo při cvičení doma, abyste sebou nesekli, člověku je v tom o dost tepleji. A nesmí být o moc víc stahovací, jen trochu...aby to neškrtilo pod koleny.