Nejlepší "přístroj" na hubnutí na doma

Jukni sem
http://www.kilogramy.cz/svihadlo/

Christine: měla jsem zdravotni problémy, takže z mých 50kg bylo během roku 100.. Ale ted uz je to ok.
13kg je krása . A neboj, po porodu Ti to jistě půjde stejne dobře .

Čau kočky. Já rozhodně doporučuju Eliptický trenazer. Snažím se ho používat tak hodinku obden a za mesic jsem zhubla 6 kg. Pravda je že jsem upravila i svůj jídelníček. Jim spoustu ovoce s zeleniny, bílkoviny a tak. Snažím se i hodně pit vodu.

Za mě doporučuju eliptical, výborný na hubnutí a navíc mě to hrozně baví A pak jsme si domů pořídili X box 360 Kinect, na kterém hraju tuhle hru http://hry-pro-xbox-360.heureka.cz/your-shape-fitn ess-evolved-2012/. To je parádní, spousta druhů cvičení, fakt u toho člověk zamaká, výsledky jsem na sobě pozorovala už po 14ti dnech, ale musí na to člověk mít dost místa.

Holky,
to švihadlo máte nějaké speciální? Já jen že si pamatuju z dětství, když bylo švihadlo moc lehké, tak se přes něj špatně skákalo a zasekávalo se - o nohy, o vlasy,.... Nejlepší vzpomínky mám na švihadlo-lano, mělo jsme jich v tělocvičně mraky
Dá se sehnat nějaké těžší?
Koukala jsem po e-shopech a všechna jsou tenká a podle mě i lehká...

No a hlavně musíš mít mnohem lépe vytvarovanou postavu, co? Ono třeba váha ukazuje, že zhubneš oných 6kg, ale postava vypadá nádherně, místo tuku svaly, to bych brala.

Reaguji na Samanthička: mám nějaké z Hervisu, je to jako lano (šnůra na věšení prádla, ale tlustá), tak bych to přirovnala.

A nemotá se "pod nohy"?

Holky a co http://www.insportline.cz/1593/posilovac-brisnich- svalu-insportline-ab-perfect ??
Všude na něj čtu chválu, i od mých tří kamarádek.. už ho mám na poště

Ale je pravda, že ten je spíš na zpevnění.. omlouvám se

Reaguji na Samanthička: Vhodnou délku švihadla zjistíte tak, když se snožmo postavíte na střed švihadla. Konce napjatého švihadla by měly dosahovat do podpaží. Příliš krátké švihadlo vás nutí příliš ohýbat kolena a pohybovat pažemi v ramenou. Příliš dlouhé švihadlo se zachycuje za nohy.

rotoped mi právě stojí na balkóně a je to krám nad krámy .
Tak si jdu objednat další stroj do své "posilovny" jsem zvědavá, jak to bude se mnou vypadat

stepper

já teda nedám dopustit na orbitrek. ten pohyb mi strašně vyhovuje, asi před rokem jsem na něm cvičila a vásledky jsem opravdu viděla (paže, břicho, zadek, stehna), takže se ho na jaře chci kupovat domů. nehledě na to, že mi prostě vyhovuje cvičení na nějakém tichém stroji u televize jinak mě to doma fakt nebaví a orbitrek je k tomu ideální...

Já spinninguju a nedokážu si představit, že to zvládám hodinu v kuse. No asi záleží na jak velký záběr to máš nastavené...

Ještě si myslím, že by moh být fajn crossový trenažér..