Vyzkoušeli jste Ketodiet?

Já se s Ketodiet v pohodě nastartovala, ten úbytek na začátku je dost motivační a teď dál už jedu takovou polo ketodiet, ale stále hubnu.
Na začátku mi bylo těch 5 koktejlů na den moc, já dřív skoro nejedla a přesto jsem přibírala, tak jsem dávala jen čtyři a večer se zaplácávala vařenou brokolicí, salátem, okurkou. Přiznávám, že jako berlička pro překonání chuti na sladké fungovala Cola Zero, dřív jsem to vůbec nepila, teď jsem si jí dávala místo sladkostí, i na stránkách ketodiet to doporučují.
Byla jsem teda prvních 14 dnů hrozně nafouklá, ale objevila jsem espumisan easy, po něm rychle splasknu Teď už je to OK.
Později jsem po ránu začala dávat půlku bílého odtučněného tvarohu s příchuťovou tabletou a do toho zamíchat dvě lžíce ovesných otrub kvůli prevenci zácpy (podle Dukana)
k svačině kokteil, k obědu třeba kuře na přírodno s brokolicí a trochou cottage, odpo zas kokteil a večer, abych neslintala, když mí chlapi večeřej, zase nějaký kus masa se zeleninou, nebo šunku.
Výborný je bílý šmakoun s rajčetem, olejem a bazalkou, chutná jako mozzarela, ten uzenej zas dávám se salátem nebo na dušenou zeleninu. Cottage plácám na všechno, na salát místo dresingu, na maso místo omáčky. Všechno to má hodně bílkovin a minimum sacharidů.
Kafe piju na litry, ale velký hrnek s hodně vody a trochou odstředěného mléka.
Odměňuju se kostičkou té nejčernější čokolády denně.
Když courám venku, mám po kapsách ketodiet tyčinky, abych někde z hladu nesežrala, co vidím.
Ty keto omeletky jsou taky fajn, mám pocit, že je toho kopec a ono to přitom má tak málo kalorií.
V hospodě si klidně dám přírodní steak, kuřecí prsa, lososa s přílohou zeleniny.
Navíc mi to všechno chutná, nemám hlad a když se začínám oblíkat do věcí, co jsem neměla roky na sobě, je to hodně příjemný.
Hubnu a jako bonus mám pocit, že mi nijak nevisí kůže, ani mi nepovolil obličej, asi ty proteiny drží pokožku pevnější než když se jen hladoví.
Rozhodně nejsem žádný dealer, byla jsem hodně skeptická, když jsem kupovala první škatuli, ale na mne to funguje. A to je mi už dávno přes padesát.
Naučilo mne to jíst víckrát denně menší porce, nezapomínat na svačiny a víc přemýšlet, co do sebe hážu.
A výborné jsou také stránky kalorickétabulky.cz, tam jsem si začala zapisovat, co všechno sním a hlídat si, abych i při mém vlastním režimu nepřekročila 40g sacharidů denně.
Tak přeju všem hodně úspěchů a jdu si udělat lososa se špenátem

Já jsem nad touhle dietou taky uvažovala. Kamarádka ji ale držela a po skončení nabrala vše zpět i když nejedla nijak nezdravě. Tak jsem od toho upustila, protože se mi nechce vyhazovat peníze zbytečně a raději jsem se poohlédla na internetu po nějakém poradci. Nejblíže bydlišti mám tuhle poradnu - http://fajnhubnuti.cz/krabickova-dieta-plzen - tak uvažuji, jestli si mám objednat nějakou schůzku. Vstupní sezení je jen za 200,- , tak za zkoušku nic nedám. Zkoušela jste některá už i hubnutí s poradcem?

Ahoj holky, já mám s proteinovou dietou výborné zkušenosti. Vyzkoušela jsem Ketodiet, ale jídla od nich mi moc nechutnala, připadalo mi to takové neslané nemastné. Zkoušela jsem najít jinou dietu a objevila jsem Dietalegre, díky které jsem shodila 8 kg a váhu si držím.. A to občas hřeším něčím sladkým.. takže Ketodiet neeee, Dietalegre ano..

Vyzkoušeno, bohužel bez efektu

Ahoj já teď s Keotdiet začínám, za 3 dny mám dole 2kg. Koktejly mi chutnají, ale mezitím mám hlad Nechápu jak někomu může být 5 koktejlů moc Všude píšou, že to přejde tak snad joo. Koupila jsem si od nich i čokoládové tyčinky a slaninové omelety. Tyčinky jsou dobré, omelety vezmu příště jinou příchuť. Je to takhle ze začátku těžký se udržet, člověk má hlad, doma plno jídla pro ostatní a tak Ale zatim se držim

07:00:06 - Připojeno během spojování:
Chystáte se začít hubnout s Ketodiet?

Ahoj holky, mám v plánu v sobotu začít s Ketodiet Je tu někdo, kdo taky začíná? Bylo by fajn se vzájemně motivovat, podporovat a podělit se o zkušenosti
Mám koupený 14ti denní balíček, ale měl by mi vydržet na necelé 4 týdny, jelikož budu začínat druhým krokem, kde se nahrazují pouze tři jídla denně. Měřím 168cm a vážím 58kg, chci zhubnout jen cca 4-5kg, tak snad se to podaří
(ještě na doplnění - v tom balíčku jsou proteinové tyčinky, omelety, kaše na snídani a koktejly s příchutěmi - ani jedno jsem ještě nezkoušela)

Ahoj, já s ní budu začínat, ale až od půlky ledna...jinak jsem ji držela minulý rok a zhubla jsem krásně, jenže pak jsem se začala přejídat....a mám to zpět

Reaguji na Abraka: A kolik si zhubla a kolik si předtím vážila? já si to hlavně potřebuji udržet...

Takže vážila jsem 72kg a měřím 173cm a za 3 měsíce jsem zhubla na 60kg a měla jsem úžasnou postavu jako ve 20 letech, to myslím vážně, teď je mi 40! Žádná celulitida, nikde ani gram tuku navíc!! Byla jsem z toho tak šťastná, že jsem se začala nesmyslně ládovat a přestala jsem cvičit, prostě lenora, je třeba vytrvat a nežrat u Mcka...teď si nadávám, proč jsem to dělala...

jo a udržet se to rozhodně dá, kolegyně z práce to držela taky a drží si to už skoro rok, protože jí stále slušně, znám ji už 15 let a nikdy nevypadala tak dobře...je to zatím jediá dieta, která opravdu na mě fungovala

Když já nevím, mně se zdá (zvlášť ta první fáze) moc rychlá, vlastně všechny jídla nahradíš nápojem. Váha letí strašně rychle dolů a abys nepřibrala (jo-jo efekt), tak musíš postupně podstoupit i ty další dvě fáze, kdy se zase nápoje postupně začínají nahrazovat normálním jídlem a tělo si začíná navykat na normální pravidelnou stravu.

Reaguji na Abraka: Tak to je opravdu velká škoda, že sis tu váhu neudržela! Já to nechci pojmout jako nějakou jednorázovou dietu, ale jako trvalou změnu životního stylu, tak snad se mi to podaří

Reaguji na lacri: Ano, je potřeba podstoupit všechny fáze, pokud je nadváha opravdu veliká, ale v mém případě, kdy chci zhubnout max. 5kg, se začíná druhou fází (první fáze se vynechá)

Ten koktejl je namíchaný tak, že jsem neměla hlad ani chutě, protože tím, že ty výsledky jsou tak rychlé, tak je to hodně motivující.... taky jsem chtěla změnit životní styl, ale pak přišel pád, čímž myslím nějaké osobní potíže a já je zajídala, mno jako by mi bylo 15

Reaguji na Abraka: A míchala sis ho s vodou nebo s mlékem?