Cvičení podle Tiffany Rothe

Koukala jsem, že předešlou diskuzi smazali, psaly jsme si v ní. O té doby co si sem dala to video, podle ní cvičím a baví mě to. Ctěla bych se zbavit špíčkůna zádech a myslím, že tohle je přesně na to, protože tam mě to po cvičení bolí. Výsledky ještě nemůžu říct, řekla jsem si, že vážit a měřit se budu až za měsíc. Jinak jídelníček jsem upravila, ale podle těch kalorickychtabulek.cz nejedu, nemám na to čas .-). A jak to jde tobě?

Reaguji na procinko: Mě to právě taky baví!Taky mě nejvíc bolel pas a záda,ale i stehna,jak jsi v tom podřepu Já se zatím taky neměřím a nevážím,musím ještě chvilku počkat.Je to ale zábavné cvičení!

Teda vypadá to dobře,to mě baví takové cvičení,dnes vyzkouším

Také mám v plánu ho vyzkoušet, vypadá to slibně Pokud někdo podle ní cvičíte již déle, tak doporučtě nějaké dobré video. já ani nevím čím začít

Psala jsem do první diskuze jak je to super baví mě to a je to účinné, hlavně cviky na břicho... Super

Cvičím tohle a tohle a toto každý den a někdy mezi to vložím jinou sérii z jejích cviků

Taky nevím čím začít

Reaguji na sarkakh: Nevím, já si to všechno otevřu do těch záložek nebo jak to napsat, a pouštím jedno po druhém. Když mi to nestačí pustím třeba ještě cvičení na ruce

Reaguji na HotChocolate:
Ještě se zeptám jestli to sleduješ na PC, či stahuješ a pak koukáš na TV? Díky moc.

Tak jaké máte úspěchy holky?

Vypadá to dost náročně a účinně, máte výsledky?

Mám počítač propojený do tv takže v pohodě... a výsledky jsou vidět, má tam těch cvičení hooodně a na všechny partie... krásně se po tom zpevnuje postava

Miluju to cvičení

Mě to taky strašně baví a je to hooodně náročné,ač se to nezdá.Kolik tich 10 minutových cvičení tak děláš po sobě?