Tipy na kvalitní literaturu týkající se stravování

já mám ráda biokuchařku od Hanky Zemanový, fajn je taky makrobiotická kuchařka od Průchový - ale to je malinko vyšší level - jde však kombinovat s klasickým jídlem, prostě z toho uvaříš jen něco

Já také.

http://eshop.biopekarnazemanka.cz/Biokucharka--26/ produkt
http://eshop.biopekarnazemanka.cz/BioAbecedar--27/ produkt

Moc děkuji, pořídím si jí, vypadá pěkně. To bude přítel nadšenej

Mám Biokuchařku i BioAbecedář od Hanky Zemanové. Jsou to skvělé knihy, hlavně ten BioAbecedář. Je tam obrovská spousta informací ohledně obilovin, luštěnin, oříšků, masa, olejů, dochucovadel,.... Mám ji už docela dlouho, ale ještě jsem ji celou nepřečetla. Vždy se do něčeho začtu, ale po chvíli jsem přehlcená informace a musím přestat. Také bych chtěla podotknout, že recepty, které tam Hanka má, opravdu fungují a vždy se povedou. Ne vždy mi jídlo chutná, ale to je vedlejší.
Knížku o makrobio jsem četla, byla to Radost z jídla. Jeden čas jsem tento styl stravování považovala za nejzdravější, potom se mi ale přestalo líbit množství výrobků, které jsou typicky asijské. K této myšlence mě dovedla i kniha "Svět bez rakoviny, příběh vitamínu B17". Díky té knize jsem pochopila, že nejzdravější lidé jsou ti, kteří jedí sezónní a lokální stravu. A to makrobiota rozhodně nedělá - řasy, rýže, výrobky ze sóji, ....
Tak se teď snažím jíst sezónní a lokální potraviny, ale jde to pomalu.
Jinak přeji hodně štěstí se stravováním..

Myslím že by se ti hodila kniha Tak co mám jíst? od Petra Fořta.

Ještě jsem narazila na tuhle, máte jí někdo?

http://knihy.cpress.cz/varime-zdrave-bez-cukru.htm l

Moc doporučuji knihu od Dr. Gillian McKeithové ... Jste to co jíte, je o starvování, které potraviny posilují různé orgány, jak podle svého vzhledu a různých neduhů poznáš, který orgán ti špatně pracuje, co jíst, čemu se vyhnout. Jinak Bioabecedář, ten je opravdu super, jedna z mých nejoblíbenějších knih...

Reaguji na _Hanka: knížku nemám, ale autorka má web a spoustu receptů i na něm vaříme zdravě

Mohu doporučit knížky od STOBu zde

Reaguji na _Hanka: Jakou sis nakonec koupila? A pomohla? Také přemýšlím o nějaké vhodné a dobré knize o jídle a stravování vůbec.

Reaguji na sartre: promiň, že píšu až teď, nechodí mi upozornění na email zatím žádnou, nemůžu se rozhodnout : ))

Reaguji na _Hanka: Já si z knihovny půjčila od Havlíčka Jídlo jako životní styl. Zajímavé čtení, ale stačilo mi si ji přečíst jednou. Některé recepty jsem si okopírovala a to mi stačí. Zase tak zajímavá mi nepřijde, abych ji musela mít doma.

Zdravím, přidávám se k Annabellce. Kniha od Dr. Gillian McKeithové. Co požaduje a na co se autorka tématu ptá je přesně v této knize a dokonce mnohem více. I lajk pochopí princip stravování a sáhne si každý do svědomí co dělá špatně. Je to dobrý ,,kopanec'' do začátku.

Reaguji na Saemy: mrknu, díky!