Běh na místě

Tak určitě je to pohyb, je to jako skákání na místě, nebo přes švihadlo. Pokud tě nebaví normální běh tak určitě běh na místě není špatná věc. Já osobně to taky občas dělám. Dá se u toho třeba dobře dívat na TV

I já to dělám. Je to krapet zátěž na kolena a kyčle, když to děláš dlouho, ale je to fajn, mě to baví. Přesně jak říká onsall, skákání přes švihadlo je v zásadě totéž. Tak hopsej, ať jsme všecky do léta krasavice.

Já teda běhám občas kvůli tomu, že můžu vypadnout ven z města do přírody a pročistit si hlavu. Na místě někdy skáču přes švihadlo.

Já třeba nemůžu v pokoji skákat přes švihadlo, protože tam mám málo prostoru, tak skáču bez švihadla a rukama jen dělám, jako bych to švihadlo měla

taky běhám na místě, jako zahřátí před posilkem ...

no já běhám doma na místě, skákat přes švihadlo mi záda nedovolí, ale běh na místě je super, protože se díky tomu daleko lépe uhlídám s držením těla. V posilovně běhám na trenažeru to si zamakám víc,ale doma když je škaredě se to během na místě dá kompezovat dobře

Běh na místě je dobrý pro nácvik techniky a kadence. I Emil Zátopek běhal na místě.

Běhám na místě na bosu, abych štřia šlachy a kolena. Zároveň je to nehlučné a protože musíš udržovat rovnováhu, tak i sakra pracné, dovolím si srovnat s normálním během, který taky provozuju akolikrát se spíš spotím víc než při pohybu...Protože na tom půl balonu musíš fakt zapojit všechny svaly, jinak sletíš. A potřebuju k tomu miň místa než na švihadlo..které je taky fajn, ale bohužel náročné na místo a uši sousedů )

Občas taky tak "běhám" Osvědčil se mi k tomu pulsmetr, protože po chvilce mám tendenci povolovat a flákat se.

dobrý nápad!

hooolky a čo takto behať na mieste z činkami ? je to zvládnuteľné? robíte to niekto ? mám doma dvoj kilové že by som ich takto zapojila