Hubnutí pomocí počítání kalorií

ZuzkaZ
Ja bych bez instantnich jidel snad nemohla zit miluju ty cinsky polivky, sice je to hruza, ,kolik je v tom soli a nevim ceho vseho jeste, ale na hlad je to mooc dobry...
Jinak to te obdivuju , ze jsi to zvladla jen za mesic a pul ja ted zacnu jezdit na kole do prace, tak to snad pujde rychle...

ZuzkaZ
Ty instantní polévky myslíš tu čínskou? zaujalo měhodně, že má jen těch 250kJ, asi si ji dám zítra v večeři

Kdepak...mám na mysli klasické "hrníčkové" polévky...
Instantní nudle cca 60g mají asi 900kj, ale když to nich dáš zeleninku, tak je to dobrá večeře a vejdeš se do 1500kj..

Ahoj, nějak jsem Vás tady teď zanedbávala
S: Bílá Holandia s půlkou banánu a lžička kakaa 200 g
SV: druhá půlka banánu
Oběd: 150 g kuř. prsíček na 5 g oleji + 200 g lilku
Zatim je to necelých 2.000 Kj
ke svačině budou asi knekebroty s paprikou a k večeři zeleninový salát se Šmakounem
Psaní jídelníčku je dobrej nápad

Přidávám se do "instantního klubu"....taky občas dám instantní polévku...hrníčkovou klasiku nebo i "číňana"...krásně zahřeje a když zrovna není čas něco vytvářet tak přijde vhod....ovšem, kvalitnější číňan může mít až 1500kJ

já dneska snědla celou bonbonieru Modré z nebe mňam

Libi
Ja mela vcera k veceri hamburger s majonezou a citronovej dort.... at zije hubnuti !!

dobrá inspirace na dnešní večer

Ještě že už mám konečně svých 60 kilo a už jen udržuju.....
....ovšem na jak dlouho že???

SabinaG
No a dneska jeste vetsi hruza, pizza a kulajda.... a jestli po tomhle nepriberu aspon dve kila tak nevim Ale zhubla sem skoro na tu vahu co sem chtela behem tech 14 dni, tak aspon neco

leila_nyc

přibereš, budem na tom po tomto víkendu asi stejně....mám začarovaný 2 kila....shodím je dietkou....polevím v jídle....zas je naberu....zas je shodím...zas naberu..........
Ty 2 kilča jsou prostě mý a nechtěj mě opustit

tak to je super přklep asi by ses hodně divila kdyby jsi měla platit za kafo tolik co???

To jo..to se mi zase něco povedlo

Holky, já se přidávám do klubu hřešících...Dnes budu mí k obídku kachnu s knedlíkem a zelím...a ani posledních pár dnů jsem to s hlídáním nepřehnala, tak jsem nepřibrala ani nezhubla...ale ta kachna...To radši ty kalorie ani dnes nepočítám...

A jak se vám všem daří???

Teda ja sem to posledni ctyri dny neuveritelne flakala, ale mela sem hroznej stres v praci a tak a to se neda pak hlidat jeste jidlo, to by me kleplo... ale od dneska zacinam znova , petkrat denne maly porce a vratim to zpatky o ty dve kila co sem priblizne nabrala ....doufam

Já dneska byla na hodech u babičky : ráno jsem si dala jen mandarinku a pak u nich na oběd kačena se zelím a knedlíkem, po obědě kafe s mlíkem a cukrem, ke kafi jsem měla čokoládovou roládu, pak obložený chlebíček a díky bohu už jsme pak jeli domů.
A na večeři si dám jen už zeleninový salát s vajíčkem a za trest u televize 50 minut rotopedu a 20 minut posilování.

2 kila se snad za dva dny ani nedají nabrat...Nebo jo?

Koukám, že tenhle víkend byl ve znamení hříchů...Dnešní kachýnka byla výborná...ale ještě mi leží v žaludku..