Jillian Michaels - Body Revolution

Já doufám Chtěla bych dosáhnout úbytku hlavně na nohách, tak snad se povede

Tak, tak

Dneska bych měla cvičit W2, ale je mi hrozně zle, takže dnes bohužel.. Pak už snad budu cvičit pravidelně . Včera jsem se po odcvičení W1 nemohla ani hnout, jak jsem dlouho neposilovala. Bolel mě celý člověk. Ale přemohla jsem se a šla jsem si ven zaběhat

Děkuju Já mám také nafoceno .

Já měla mít včera kardio, ale byli sme na výletě, tak sem si ho chtěla dát dneska, ale nějak mi taky není dobře ....

Jé, funguje to Děkuju Bych se raději neměla chlubit tím, že jsem mimojiné maturovala i z počítačů, že? Ale jsem spíš na tu teorii, než praxi

Teda holky, dneska je to nějaký začarovaný, snad Vám bude brzo líp

Jinak mám taky nafoceno i před a po 30 DS a tam jsou (teda podle mě) výsledky docela vidět, tak uvidíme za ty 3 měsíce. Třeba když se budu ještě chvilku přemlouvat, tak hodím srovnávačku po 30 DS

Však se nic neděje, když se tím člověk neláduje jako o život Zase žít v totálním jídelním celibátu by dokázat fakt snad jenom mnich

Tak... mám za sebou poprvé W3, je to právě pár minut co sem skončila... a hrůza !
Teda řeknu vám, že W1 a 2 je oproti tomuhle procházka růžovou zahradou, teda aspon podle mě . Takhle rudá a promáchaná potem sem byla naposled, když sem začínala s 30DS . Pár cviků nezvládám stoprocentně, musím na tom ještě zapracovat ...

Určitě dej

No začarovaný, já jsem v sobotu docela popíjela, proto..

Když budeš chtít, tak se pochlub fotečkama
Také se popřípadě pochlubím, když bude čím, to se terpve uvidí

Hehe, je to makačka viď Dáš si to ještě párkrát a bude to pohodička.
Já právě docvičila ten včerejší odložený W2 a ještě bych nějaký to cvičení zvládla. Asi si ještě lehnu na zem a dám zabrat trochu bříšku

To doufám
Jinak s těma fotkama.. taky se pochlubím za ty 3 měsíce, když bude s čím

Mě příjde, že na to břicho toho tam moc není, spíš na ruce a na nohy. Ale já bych spíš právě potřebovala to břicho . Možná si taky přidám nějaký sedy lehy třeba...

Jinak hlásím, že W4 je stoprocentně lepší než 3, akorát že prakticky nepustíte činky z ruky

Ahoj holky, tak jak pokračujete? Já jsem včera ostudně vynechala - byli jsme na prohlídce baráčků a po celém dni jsem byla tak hotová, že jsem se nezvedla z gauče (poprvé za celé už skoro 2 měsíce), ale dneska jsem si dala Kardio místo včerejška a posunu si to tak, že si nedám volnou neděli, takže se vlastně ani nic neděje (snad )

Už se těším na tu 3, sice jak píše maarky, bude to záhul (už jsem najukla), ale zase alespoň výzva Jinak, až najdu trošku víc času, teď zas musím běžet, tak asi hodím fotky před a po 30 DS k sobě do galerky, docela mě totiž zajímá, jestli tam tu změnu holky uvidíte

Reaguji na KaCinka:
Jak pokračujeme? Já včera cvičila W1, dneska půjdu běhat, zítra W2 .

Ale to se určitě nic neděje, že si vynechala Vůbec bych si tím nelámala hlavu, vždyť jinak cvičíš tak poctivě
Mě to holky baví víc, když vím, že cvičíme "společně" .

Jsem mooc zvědavá

Reaguji na KaCinka:
To ubec nevadí, já taky někdy vynechám, ale snažím se co nejmín . Ta 3 záhul je, ale ze 4 mě pěkně bolej ruce a p*del už asi dva dny . Ja mam trojku dneska, neeeeeee . Jinak na fotky sem taky zvědavá
Reaguji na ChoccoShake:
Taky mě to baví takhle víc, říkám si, že kdybych se na to vykašlala, byla bych tu za slabocha, takže mě to nakopává

Naprosto s váma souhlasím holky Hrozně mě baví, když cvičíme takhle "společně", hrozně mě to nakopává

Jinak srovnávací fotka je u mě v profilu, tak jsem zvědavá, co na to řeknete. Je to trochu zkreslené protože fotky "před" jsou focené vic zhora a "po" víc zespodu, ale i tak si myslím, že je ten výsledek docela vidět...

Jinak toho hnusnýho tetování si prosím nevšímejte, je to výsledek mé mladické nerozvážnosti - za každou cenu udělat něco na protest rodičů a jsem pevně rozhonutá ho buď nechat odstranit, nebo předělat, až budu mít tak nějak uspokojivou postavu.

PS: Dneska váha ukazovala 78,5 Kg (jupííí), vím, že vám to může připadat jako hrozně moc. ale pro někoho, kdo už viděl na váze i 105 (v těhotenství jsem přibrala 25 kg a v porodnici nechala jen 5, zbytku se vůbec nechtělo ), je to opravdu jako zázrak Tak a ještě alespoň tak 13 a budu úplně spokojená

Reaguji na KaCinka:
Já tam teda rozdíl vidím, bříško je určitě měnší ! Super
Jen tak dál