Jillian Michaels - Body Revolution

Reaguji na klarinka0964:
Vítej do party Ten blog znám, jsem zvědavá jak a kdy se Niki vrhne do cvičení po porodu Její fotky před a po jsou neuvěřitelný.

Reaguji na klarinka0964:
Tak vítej mezi náma , to vydržíš, ono to celkem utíká, já dneska začínám 4 tejden a uběhlo to ani nevím jak

Brzo se uzdrav

Reaguji na ChoccoShake: Reaguji na maarky01: děkuju holky, snad vydržím, vždycky se pro něco nadchnu, ale jak nevidím výsledky hned tak toho pomaloučku nechávám, vynechám jednou, dvakrát, a víckrát už to nezacvičím

U mě to tak taky vždycky bylo, ale tentokrát budu bojovat. A ty doufám taky . Hold někdo si na výsledky musí počkat delší dobu, to dáme .
A dneska už mám odcvičíno

Reaguji na ChoccoShake: jj, bojovat budu, řekla jsem si, že něco už do toho konce dotáhnout musím...před cca 10 minutama jsem odcvičila první workout, nepřišel mi nijak zvlášť těžkým, ale zadýchala a zapotila jsem se u něho taky, myslela jsem, že to bude horší jak daleko jsi ty?

Reaguji na klarinka0964:
Taky jsem dnes cvičila W1 . Ta prvá dřina nás teprve asi čeká .. Cvičím vlastně druhý týden. Akorát jsem si to trochu uzpůsobila sobě, vynechávám Cardio a místo toho každý druhý den běhám venku .

Já začínám 4 týden a výsledky nevidím žádný ! Snad se to začne hejbat, eště mám před sebou 2 měsíce

Jinak od zítřka budu mít doma rotoped, tak začnu drandit, snad to pomůže

Reaguji na maarky01: jj, to znám, já už cvičím od začátku prázdnin různá videa...jako jo, postava je lepší, ale pořád to není to co bych si představovala , jinak se ségrou jsme napůl koupily eliptical, párkrát jsme na něm jezdily a teď je z něj věšák na oblečení a práší se na něj

tak co holky, jak pokračujeme? zítra odcvičím podruhé cardio 1 a mám za sebou první týden, docela makačka, ale zatím mě to ze všeh videí od jill baví nejvíc

Zítra budu mít poprvé W5, tak sem zvědavá . Jinak už mám doma asi týden nakýblovanej ten rotoped, no jela sem na něm asi 2x

Reaguji na maarky01: u nás to bylo s tím elipticalem podobný, ze začátku jsme na něm jely snad každý den, ale po 14 dnech se eliptical stěhoval do kouta snad to tobě vydrží dýl

Ahoj holky, tak jak pokračujete?
U mě to bylo v poslední době asi takto: SO - ráno jsem vstávala brzy a odjela do práce, vrátila se v sedm večer, nadlábla se, upravila a vyrazila do města, NE - probudila jsem se až ve čtvrt na dvě odpoledne, najedla, připravila sváču do a po třetí jsem vyrážela do práce. PO - návrat z práce domů po půl šesté ráno, pak jsem se probrala v jednu odpoledne, k večeru jsem chtěla cvičit ale šíleně mě bolela hlava a byla jsem celkově mimo, takže jsem se válela.. Takže tři dny bez cvičení :-/.. V úterý jsem docvičila naposledy W2, chtěla jsem jít i běhat ale pršelo, takže jsem se nedonutila.
Dneska jsem začala W3 , právě mám docvičíno a šíleně mě bolí nohy . Ráno se chystám vstávat brzy a půjdu s přítelem běhat, to počasí mě docela štve, doteď jsem běhala za hezkého počasí, tak snad mě to neodradí v běhání pokračovat.

Hlavně vydrž, všechno časem přijde

Já jsem tenkrát k 18 narozeninám také dostala eliptical, hrozně moc jsem ho chtěla, mluvila jsem o něm. Netušila jsem, že se mi ho rodiče rozhodnou koupit, takže jsem dostala nějaký cca do 2tisíc z nějakého teleshopu , brzy se přestěhoval do kouta a sloužil jako věšák, blbě se mi na něm jezdilo, celý se vyklal.. Ale mít nějaký větší obnos navíc a dostatek místa doma, tak bych si ho také ráda pořídila .

No, možná malinká, ale opravdu malinká změna je na břichu, trošičku se rýsuje . Snažím se vydržet, někde sem četla, že by změna měla bejt lepší ve druhým měsíci, tak snad

A co KaCinka ? Dlouho si tu nepsala