Jillian Michaels - Body Revolution

Ahoj holky, pořád žiju Týden jsem byla nemocná a další týden jsme jeli k manželovým rodičům, kde se grilovalo a slavilo narozeniny, takže jsem si pěkně zahřešila a doma na váze o další kilo a půl dole, asi svaly Dneska jsem se teda po dvoutýdenní pauze vrhla na W3 a řeknu Vám, že jsem myslela, že vypustím duši... Zpocená jako když se s Jill začínala a některé cviky jsem nedala ani náhodou (třeba takovej ten pozdrav slunci či co) a u jiných málem vypustila duši. Snad se to zase brzo poddá tentokrát ale už nevynechám, i kdyby já nevím co
Jak jste na tom vy? Pokračujete? A co výsledky, už nějaké jsou?

PS: Řeknu Vám, že je to příjemný během jednoho týdne slyšet asi od 30 lidí, jak strašně Vám to sluší a že jste zhubly Asi to bude trochu i tím, že tam jezdíme 2-3x do roka, ale potěší to

Reaguji na KaCinka:
No, já sem to minulej týden týden taky pěkně flákala , cvičila sem asi 2x - maximálně 3x ? Dnes sem byla celej den v Praze, ale od zítra se na to znova vrhnu ! Musím
Výsledky nic moc , malinko se mi rýsuje břicho, ale nic co by vás na první pohled praštilo do očí. Mám ale novou inspiraci - mám dvoje nové rifle, které sem dostala, sice je zapnu -ale něco mi tam přetejká, takže sem si řekla, že za ty dva měsíce to prostě dám

No vidíš, to je hezký

Reaguji na maarky01:

Je to jasný, musíme nastolit konec flákání a makat a makat
Já mám taky pár kousků oblečení, které mi sice je, ale pořád to nějak není ono a jedny nezdolný jeany, velikosti 38, který mi prostě jednou budou, musej! Já ty 2 velikosti prostě dolů dám

Společně to špíčkům (v mém případě špekům) pořádně natřem

Holky já to taky flákám. Ale je fakt, že se to pak snažím nahnat v jednom dni všechno . Včera jsem měla jít běhat, ale nešla jsem.. Takže jsem byla dnes před obědem, dala jsem si 5,13km a ještě k večeru mě čeká W4. Je třeba opět nastolit pořádek!

Ty bláho, tak to je slušná dálka

Souhlasím Musíme se do toho zase pořádně opřít, jak říká Jill myslete na nákupy jeansů, nebo chceme přece mít s.e.x. při světle, že?

Reaguji na KaCinka: Snažím se běhat dýl jak půl hoďky, a běhám docela pomalu . Ze začátku vždycky nemůžu a pak ke konci mám pak pocit, že bych mohla běhat do nekonečna , ale příteli už se nechtělo.
Jojojo! Mě hlavně motivují ty nákupy nových jeansů, se stehny mám problém odjakživa .

Heh jsem si na chvilku představila manžela při jakékoli pohybové aktivitě a od plic se zasmála Tak možná otáčení masíčka na grilu a to se divím, že pořád vypadá, jak vypadá (prostě k sežrání, ale pst. to se nesmí dozvědět

Jinak fakt obdivuju, jak vzdálennost, tak vůli, já bych to takhle nedávala ani náhodou

To jo, ale tohle počasí je strašně spací, přijedu domů a pravidelně odpoledne usínám

Je pravda, že je to počasí takový únavný, taky bych nejradši nic nedělala, ale na druhou stranu lepší než jak byli ty tropický vedra, to mi bylo úplně mdlo a cvičení bylo utrepním

Reaguji na KaCinka:
No to zase jo no
Když už nic jinýho, aspon sem se dokopala vlízt na rotoped na 20 minut před chvílí a tak sem si říkala, že si W5 a W6 dám od příštího tejdne znova, když sem to teď tak flákala . Motivací mi sou ty rifle, ale hlavně nechci mít panděro v maturitních šatech

Reaguji na maarky01:

To chápu Maturitní ples je jenom jednou za život

Jinak musím říct, že už se zase pomalu vracím do formy. Po těch dvou týdnech flákání to bylo ze začátku docela utrpení - zas mě všechno bolelo jak na začátku a hrozně jsem zeslábla, ale dneska už to docela ujde, řekla bych že od té W5, W6 (ještě mě čeká jeden týden W3, W4) už budu zase v pohodě jako předtím

Jsem zvědavá za týden na zůčtování po prvním měsíci BR, zvlášť když jsem měla mezitím takovou pauzu

Už jste zkoumali výsledky po prvním měsíci? Jak to dopadlo?

Reaguji na KaCinka:
Já si jeden týden W5 a W6 zopakuji, taky sem to flákala, jezdila sem akorát na rotopedu

Nic moc, někde sem to tu psala

U mě také zatím nic moc.. Přítel sice říká, že jsem zhubla, i doma se mě ptali, ale váha asi jen o 0,5 - 1 kg a cm mi zatím taky přijdou podobné - přeci jenom, nedokážu to změřit vždy na stejném místě Ale cítím se mnohem líp. Taky si říkám, teď se formují ty svaly přece, který něco váží, takže na nějaký větší úbytky si ještě musím počkat . Já si dám ještě jedno kolečko W3 a W4 a pak půjdu na pokračování, jsem zvědavá

Však ono to příjde, neboj Sama Jillian říká, že výsledky jsou vidět až ke konci 2. měsíce, takže to chce jen vytrvat a makat a makat