Co namazat na chleba při dietě?

určitě je dobrá lučina, vymíchaný tvaroh s bylinkami(s bazalkou, pažitkou nebo s nějakou zeleninou)...anebo ráno to pečivo vynechat a zkusit jiné snídaně ovesné vločky na milion způsobů (jejich plus je, že se po nich dobře chodí na WC a začínat den s prázdným propadlým bříškem je lepší než s nafouklým balonkem )

Reaguji na MalinkaBoo: no ovesný vločky moc nemusíš, spíš kaši a tu si dělám na večer, páč poslední jídlo mám kolem 19-20 hod. a chodím spát tak o půlnoci, tak aby mě to zasytilo a neměla bych hlad jinak snídám třeba ovocný misky, ale zítra se potřebuju pořádně nasnídat a nejradši bych pečivem ať mám dost energie

Ale pokud už bez toho pečiva nemůžeš být, tak bych se taky přiklonila k různým tvarohovým pomazánkám a můžeš si ten chleba pak ještě posypat semínkama, pak takový namazaný chleba dostává úplně nový rozměr

Já mám ráda - ale musí to být dobré pečivo - suchý chleba a k tomu kefírové mléko.

Reaguji na MoulinRouge: tak to je moje hodně oblíbená svačina do školy, dýnová kostka a k tomu kefírek...mnam mnam

Já mám ráda Lučinu Jogurtinu... Je taková hodně lehká a s plátky ředkvičky nebo okurky je vynikající

Miluju jen tak namazaný chleba oloumouckýma tvarůžkama. Navíc jsou skvělé při dietě, mají hodně bílkovin.

Reaguji na Beruska104: uaaa já na ně po přečtení tvýho příspěvku dostala takovou chut...už jsem neměla syreček strašně dlouho, hned ráno mažu do konzumu

s tím já teda nesouhlasím kvalitní pečivo (rozumněj ne tukový rohlík za korunu) má v sobě hodně živin a když se to nepřehání, tka při redukci váhy pomáhá.
Jinak za mě určitě kterákoliv Lučina (dřív jsem jí nemohla cítit, ale teď jí miluju ) a třeba posypat šnitlíkem nebo řeřichou, nebo si to dát se zeleninou.

Holky díky za tu lučinu posypanou nějakýma "travičkama" .Ráno vyzkouším

Džem bez cukru (Hamé) a med (ne moc často), tvarohové pomazánky, 20% nebo 30% plátkový sýr pod to margarín, tavený sýr se moc nedoporučuje protože obsahuje moc soli, Lučina, žervé, margarín se salámem (vysoký podíl masa cca 96%), nakrájené vejce...je plno jídel, ale záleží na chuti

já si pod šunku mažu feferonkovou nebo francouzskou hořčiči... nemůžu si pomoct,ale miluju pálivá jídla

[Reaguji na AneTickaa_:
Aivar - ten miluji , je výtečný .
http://www.srecepty.cz/ingredience/ajvar

http://www.toppotraviny.cz/sauce-omacky/ajvar-papr ika-w-rzsauce-650-g

já teda nevidím žádný problém při dietě ani když si to pečivo lehce máznete medem nebo domácí marmeládou nebo sladkým tvarohem apod. Pokud by jste teda chtěli sladkou snídani. Ráno vám sacharidy nijak neuškodí ani nezkazí hubnutí..za celý den to vyběháte..každopádně to ale potom chce doplnit třeba tím zmiňovaným kefírem at máte i nějakou tu bilkovinu