Zkoušeli jste džusový půst?

Reaguji na Doudou: jsem pro!

Nevíš prosím zda se dá někde stáhnout i s titulkami?

Jsem taky pro. Přemýšlím, že do toho půjdu v sobotu.

A z jakých konkretních surovin budete džusy třeba dělat? Tímhle odstavnovačem by to jít mohlo žejo? Pripravit dzus ze zeleniny ovoce atd. Nebo je jen na pomeranče a podobné ovoce? Já jsem antitalent holky tak se omlouvám za primitivní otázky. http://www.eva.cz/zbozi/31799/odstavnovac-fagor-lc -320/
http://www.elektro-arena.cz/produkt-89448/odstavno vac-hyundai-je-114.html?ref=zbozi.cz

Reaguji na meggi.di:
Já mám tady tento odšťavňovač a jsem spokojená. Abych to blíž vysvětlila: čerstvé šťávy si dělám už rok, piju skleničku ráno nalačno. Proto mě i nadchnul ten džusový půst. Jinak co se týká složení džusu, prostě odšťavním to co mám doma. Nejčastěji mrkev, jablka a červenou řepu, protože je to levné někdy tam ještě přihodím celer, když mám chuť na sladké tak ananas. Prostě odšťavnit se dá cokoli, ségra odšťavňuje i zelí akorát já mám teda špatnou zkušenost s okurkem - dělá mi špatně na žaludek, ségra ho naopak miluje takže to chce vyzkoušet co člověku bude chutnat.

netuším, já to viděla u ségry. Zkus vygooglit

Souhlasím s dlouhonožkou. Je třeba vyzkoušet co komu chutná. Ale já se přiznám, že jsem zeleninové džusy jestě nedělala, pokud teda vynecham mrkev, celkově jsem dlouho džusy nezařazovala do jídelníčku, ani nevím proč. Takže bych taky uvítala kdyby se někdo podělil o zajímavé kombinace chutí. Já třeba milovala kombinaci -ananas, banan, nektarinka,- ale to se do tohodle půstu nejspíš moc nehodí.
Jinak dlouhonožko nevadí, titulky už byly nalezeny, ale nemam ověřeno zda fungují jelikož mi nejdou vložit do videa. Ty se do půstu teda vrhneš nebo jde do toho někdo holky?

jo ráda bych začátek bych viděla během týdne nebo dvou. Začala jsem teď pracovat na novém místě, tak se chci trochu rozkoukat

Nejlepší je si jeden den v týdnu navrhnout tzv. odlehčený den - buď zeleninový nebo ovocný. Na podporu detoxikace a pročištění super. Stačí to. Prostě si nakupte nejrůznější ovoce nebo zeleninu a dělejte si saláty, šťávy, duste a tepelně upravujte. Čím pestřeji, tím lépe. Takový postup se běžně do jídlníčku zařazuje. Ale pouze 1 den v týdnu.
Nevidím nic příhodného na několikadenním pítí šťáv. To se dělá pouze u vážnějších onemocnění a předepisuje ji a dohlíží na ni lékař.

Ahoj,

přináším zkušenost. Takže jsem si udělala svou variantu půstu. Ráno posnídám jogurt s psyliem. přes den jen zeleninku a zeleninové džusy v omezené míře i ovocné. Když mne přepadne obří hlad, dám si suchou celozrnou tyčku asi o velikosti půlky rohlíka a za týden mám dole 3 Kg Nehladovím, nemívám většinou hlad, takže nestrádám je to pro mě rychlá nouzovka do plavek A také je zvláštní, že mě nechytají žádné žílené chutě, že by člověk sežral vše Až zhubnu mám v plánu začít žít zdravě, aby se kila nevrátily....

Reaguji na Janka86:

Dneska jsem se převážila a je další kilo dole takže jako extra rychle hubnoucí dieta to funguje

Reaguji na Janka86: A pocitově jak? detoxikační efekt? Taky se odhodlávám, teď jsem se spíš snažila zvyknout tělo na pravidelné sportování ale do džusového půstu půjdu! a napíšu své zážitky. Jinak moc díky za info,jsem zvědavá na každou zkušenost. Dej vědět i jak se budeš cítit na konci půstu. Kolik dní plánuješ?

Reaguji na Dlouhonožka:

Pocitově strašně fajn. Je to nádhera, když vidíš na váze, že máš zase o půl kila míň a už to vidím i na oběmu. No přijde mi, že šla dolů i prsa, jsou takové povislé, měla jsem je plnější...
Neměřím svůj půst na dny, ale na kila mám v plánu dát dolů min 10 kg. Navíc mám celkem 20Kg, takže dokud to vydrží a bude to mít efekt...Už mám dole 5 kg, tak snad půjde i těch zbývajicích 15kg....

Můžete mi prsím někdo vysvětlit, proč se tomu říká půst? Půst je přece založený na tom, že absolutně přestane pracovat žaludek, protože pijete jen čistou vodu. Žádné štávy, čaje ani bylinné, protože vše kromě vody aktivuje funkci žaludku a tím pádem jsou aktivnější i další orgány, které by si během půstu měly odpočinout. Na tom je to založené. Jakmile pijete džus, nebo jakékoli šťávy, je to hladovka, nikoli půst a ta už není tak účinná jako půst. I když se dá asi bez problémů vydržet, zatímco půst je první 3 dny hotové peklo, Nicméně držím palce, aby jste to vydržely a určitě i to bude docela dobrá očistná kůra.

Ahoj,
tak hlásím dole už 8 Kg za měsíc Takže ještě tak měsíc a jsem na své váze jako před 5ti lety a pak už jen zdravá strava, abych si váhu udržela.... Víte co je super? Jak piju jen džusy, jím jen zeleninu, maso s přílohou tak 1x za týden a pečivo skoro vůbec, tak mi stašně začaly chutnat věci, které jsem dříve nejedla jako např suchý chleba a i na tom si už pochutnám. Když mě přepadne chuť na sladké, dám si lžičku medu, čokoládu jsem neměla asi měsíc, to je moje nejdelší doba. Když mne přepdane chuť na salám, koupím si sušenou šunku-např. pršut, dám si ji jen tak samotnou a hned to přejde Hlad už taky nemívám, tělo se adaptovalo, nejhorší byl první týden až druhý týden, to jsem měla hlad furt a teď už vůbec hlad nemívám A když mám doma normální oběd, stačí mi polévka a jsem najezená, druhé nemusím Určitě doporučuji tuto rychlo dietu všem, co to chtějí rychle řešit jako já

Reaguji na Janka86: můžu se zeptat, jestli sportuješ ? necítíš únavu? Piješ nějaké podpor. čaje, kávu apod.?
Po zkončení to bude chtít opravdu pozvolna a stejně mám obavy že se ti nějaké kilo vrátí protože je to docela dlouhodobé "strádání" a to, že nemáš hlad je známka toho, že se ti sakra zpomalil metabolismus. Raděj bych jedla často malé porce od všeho trochu, mít pravidelný hlad je známka toho, že tělo dobře pracuje, spaluje, tráví. ...Ale jinak gratulace k úspěchu a k pevné vůli - já osobně bych to nedala, jsem gurmán ! Takže pro mě všechno ale málo