Stepper

Fibi
Děkuji za info.

No, podle mně je to tak, že výrobce toho jednoho je Insportline a toho druhého Spartan. Myslím si, že to na těch stránkách, které jsi sem dala, mají špatně. Ale třeba se pletu.. Já mám ten twist od Insportline a být tebou, jdu do Spartanu. I když si nemůžu nijak extra stěžovat, pár drobných výhrad mám: 1) je docela hlučný (ťuká), 2) až dost velký (ale to bude asi i ten Spartan), 3) nepociťuju moc velký rozdíl mezi nejnižší a nejvyšší zátěží, a 4) ten Spartan - aspoň podle mně - vypadá líp.

Holky, taky vás ze stepperu bolívají kolena? Já s kolenama nidy neměla problémy, nikdy mě nebolely, při žádném sportu žádný problém, ale jakmile vlezu na stepper, bolí mě. Nemám z toho dobrý pocit, nechci to pokoušet a mít s nima jednou problémy.

natasha corelli
Ahojík.Koukala jsem na ten twist Spartan a je nemlich to samý co twist Insportline.Stejný popis funkcí i rozměry stejné.Jinak jsem spokojená s Insporlinem , až na tu velikost.Nikam se mi nevejde. Tak ho mám v obyváku.Má to i své výhody-když ho vydím každý den,tak se dokopu na něm aspoň 30 min.vydržet.Ťuká mi jen to počitadlo stepů.Trochu je slyšet řetěz,ale nijak hrozné to není.Kolena mě bolí taky a teď i cítím zadek a nárty.Zkusím poradit jak na zátěž.Když ho zvedneš,ve spodu najdeš matku na dotažení.Zkus ji trochu utáhnout tím klíčkem,co k tomu dodali a uvidíš,že to pomůže.No mě to teda pomohlo....Pak dej vědět.

Tak už mám taky doma pár dní svůj stepper a su z něj úplně unešenámám insportline a je skvělý!Měla jsem strach, aby nebyl nějak hlučný jak jsem tu u někoho četla, ale ani neťuká, ani nic jinéhopočítadlo taky funguje a ještě jsem jako dárek dostala podložku na cvičeníprostě bombašlapu na hudbu, pokaždý na jinoukdyž na rychlou, tak dám za 20min1400 kroků na střední zátěž, když na "pomalejší" tak za 30min2000krokůsu unešenáleje ze mě vždycky neuvěřitelněale časem můžu být samozřejmě ještě rychlejší
jinak já teda problémy s kolenama mám dost, tak i z toho jsem měla obavy, ale taky nicmožná si na ně dávám pozor, nebo sem se naučila je nějak míň zatěžovat postupem času, ale zatím OK
Takže vám všem moc díky, protože jste mě přivedly na nápad pořídit si stepper

Jo a ještě jsem zapoměla, že jsem si objednala rovnou i dvě jednokilové činky a ty mám při šlapání v ruce, abych je taky aspoň malinko posilovalamyslím že lepší něco než nic

A ještě co se týče těch kolen, zkuste si koupit stahovací bandáže-neoprenové-mohly by pomoct. Já je nosívám na sporty zátěžové na kolena(volejbal,squash,..)a i když mě to bolí i s tím, je to snesitelnéa bolí to po delší chvíliale stepper není na kolena tak náročný(pokud to někdo nevědomky netáhne celé cvičení přes kolena)takže by to mohlo pomoct

Ditunka
Aha, tak děkuju za radu Řeknu příteli, ať s tím něco udělá
Ale stejně, přemýšlím, že ho prodám a našetřím na rotoped, protože ty kolena mě docela trápí.

natasha corelli
Já budu mít s koleny problémy asi pořád.Když mi bylo o 10 let míň a propadla jsem chorobě anorexie,tak jsem k tomu nejedení každý den cvičila buď v posilovně nebo jsem chodila běhat a nebo seděla na rotopedu.Oddělala jsem si totál kolena a v pravém mám artrózu.No to se to blbne,když není rozum.Rotopedy jsem měla dva a oba jsem prodala,kvůli nepříjemné sousedce,jak jsem tady na fóru už popisovala.

fool
Tento stepper mám taky a jsem spokojená.

Ditunka
Aha, no tak to mě mrzí (kolena, anorexie i pitomá sousedka...). A teď na tom stepperu to s kolenama zvládáš normálně?

natasha corelli
Já už jsem si po 10 letech na to zvykla.Boleli mě i z rotopedu a o spinningu raději ani nemluvit.Ale když někoho něco baví,myslím zkousne ledasco.Já bez pohybu neumím být...

Hm, to já bez pohybu právě být umím A když vím, že stoupnu na stepper a budou mě bolet kolena, tak na něj radši vůbec nejdu. Ale na spinningu mě kolena nikdy nebolely (no, oni mě nikdy při ničem nebolely, až teď na stepperu), tak proto bych chtěla ten rotoped.

elissabeth
já mám tento a ten je tichý jinak myslím si, že na stepperu hubneš celkově, protože se spotíš úplně celá, ale nejvíc posiluješ zadek a stehna (popř. lítka). Já ještě v rukách držím u šlapání činky, abych posilovala ruce. Na břicho je dobrý rotační disk

elissabeth
No já cvičím necelý týden, takže na výsledky je brzoale cvičím většinou večer (když mám čas i ráno) 30min/2100 kroků+ty činky v rucea mám z toho skvělý pocit, protože jsem vždycky spocená uplně maximálněnavíc mám pocit, že se mi mizí celulitida ale to si můžu jen namlouvat, viš jakpodle mě je stepper každopádně super vynález!!

Holky tak jak Vám to dupe? Tak mě dnes napadlo,že ani pořádně nevím,kam se mám na tom stepperu postavit.Jestli víc dopředu,nebo do zadu...Mám ten od Insportlinu a nohu č 36,takže místa na výběr plno.Chci cvičit správně,jen nevím jak na to.Třeba některá z Vás poradí.