Jak bojovat proti sladkému

souhlas.
Proč si holky to sladké kupujete?
Já nic takového doma nemám. A to mám dítě. Když mě honí mlsná, tak to zapiji vodou s citrónem nebo sním bílý jogurt. Naštěstí mě už chutě na sladké přešly

Zuzi ještě ti tam chybí karamelky a je to komplet

Taky jsem bezstarostně hodovala, až do minulého týdne, kdy jsem hupla na váhu a ejhle - 3 kg navíc. Ta chuť na sladké je fakt otravná a neodbytná. Rada, vzít si jen jeden čtvereček čokolády, moc nezabírá.. To nesmí být doma nic. Už týden se mi daří nemlsat, kompenzuju to jabkama a hroznovým vínem. Nepomůže nic než pevná vůle a nemyslet na to. Taky není dobré vyhládnout, protože pak jsou chutě větší, takže 5-6x denně jíst, ale s rozumem. Když už nevím co-by, vezmu si trochu burizonů ( ach jo..)Ten chrom, někomu pomáhá, někomu ne, je to třeba vyzkoušet. Píšou tam, že je to na potlačení chutě na sladké, jenže to nějak ovlivňuje slinivku, takže já bych to nebrala.Tak se držte a nemlsejte...

tyčinky od Dr.Staňka značky Guareta jsou sladké,mně moc chutnají a dokonce se po nich hubne viz dieta Guareta-Dr.Staněk.

Jinak je nejlepší ovoce...na sladkém je možný být závislý takže vydržet ten absťák a nahradit to potom buď ovocem,oříšky,rozinkami,sušeným ovocem atd.

Já nemám se sladkým problém, doma to nikdo nekupuje a v obchodě mě to nenapadne koupit. Je fakt že občas mám chuť na sladké, a to pak hřeším s colou nebo si koupím bonbóny bez tuku, Katjes Snažím se jíst zdravě, no ale ještě bych potřebovala tak 2 kilča dolů

Já bych si pro sebe to sladké zas tak nekupovala, ale mám 2 děti a tim se sem tam něco koupí a pak ně to laká.Už mě napadl i ten chrom, máte někdo s ti zkušenosti? Jinak se snažim jíst providelně a tak 5x do týdne chodím běhat na 40až 60 min. Asi tak během 14 dnů- 3 týdnů jsem dala dolu 5kg a ráda bych ještě 5-6 kg.Jenže jsem porušila si nedat to sladké a teď je ten problém,že se nemužu udržet a něco dám.

magda77

tak to si šikulka. To sladké si nevyčítej, asi to nejíš v žádné velké míře. Ale zkus si zjistit kolik tuků v jídle sníš. Třeba tam máš právě rezervy...

njn ty taky můžeš jsi pořád jak proutek závidím no

ty tak kecáš

jooo, botky to ja tke rada, vlastne ja toho rada

metabolismus je asi to jedine, co me zachranuje od toho, abych vypadala jako chodici koule ale tke si rikam, ze s pribyvajicimi lety to asi budu muset omezit

Zlatko raději neříkej kde bydlíš, nebo tam bude do odpoledne zástup mlsounů

Hana Marková
ver mi, ze pritel by byl jen rad, uz ho to stve, ze to zabira misto v kuchyni

téda to je téma, na mě nezabírá nic, když to nemám doma, nejsem líná sednout do auta a zajet si pro něco, chrom taky nepomáhá, ovoce mám ráda a jím ho tuny a stejně když dostanu "absťák" tak prostě musim,
jediný co mi od toho pomůže je přítel, protože mi většinou všechno sní
prej ale pomáhá, což musim zkusit, do aromalampy vůně vanilky, mozek se toho jakoby nají a ztratí chuť, ale nevim co je na tom pravdy, jenom mi to přijde logický