Jak zhubnout bez velkého upírání

Alicebellini
Já už jsem doma našla pár vypasených. Najdu tu nejhorší a pak se ještě vyfotím ať je jedna aktuální Ale našla jsem video kde mě přítel natočil jak jedu na elipticalu! V kraťasech a sportovní podprdě. Úplně jsem se zděsila!

Anitram7
Tak jo,já taky nějaký vyštrachám a hodím do profilu a přidám tady aktuální. Jééé doufám že se moc neleknete.
Jinak ta dieta od andre je fakt dost přísná a i kdybys to vydržela,tak se to pak vrátí,to bys asi musela jíst pořád takhle málo a to celoživotně nejde.

Jo a doufám že se k nám někdo přidá s těma fotkama

Alicebellini
Anoano..máš pravdu...to je extrém..mě se nepodařilo zhubnout tolik kg za tak krátkou dobu..já jsem samozřejmě pro zhazovat pomalu..stačí 1-2kg za měsíc..je to tam tak blbě napsané...ale zase záleží na váze..když je váha vysková tak ty kila jdou rychle dolů a těch 7-9kg se třeba fakt zhodí.....to jo...každý má to tělo sice jiné.)...a je to supr na te dietce že si tam fakt zvykneš na tu stravu..pravidelně jíst atd...a to pročištění supr..paráda...já se cítila po té dietce tak supr..to se nedá popsat..bydlím ve vesnici..kde si potom taky prodavačky všimli jak hubnu..i moje dobrá kamarádka...tak se dietka tiskla a tiskla až jí drželi skoro všechny prodavačky.))))

Anitram7
Ahoj...věř tomu že to fakt dodržíš..už po týdnu ti bude tak dobře že do sebe fakt nebudeš chtít nacpat nějakou sladkost nebo cokoliv....nejlépe je když tu dietku budeš z někým držet..já to držela s kamarádkou..manželem..už ani nevím kdo ještě..a šlo to vyborně..navzájem jsme se hecovali..sranda no.) a mám nahoře zpátky tak 1 kilčo asi...a dietku jsem držela asi 3měsíce zpět...samozřejmě se potom nemůžeš přecpávat..ale ani po ukončení této dietky a očisty hlavně nebudeš mít chut se něčím cpát...fuj..já mám do dnes odpor na ty tučné jídla..hranolky..knedlíky atdatd...jako někdy si dámv mekáči hranolky..tomu prostě neodolám..ale jinak ne.... to tělo to prostě nece

Však si přečtěte ty názory těch ženských co na těch strankach píšou...přísná moc není..v této dietce je vše..od masa,zeleniny,ovoce,bílkovin..to co se prostě má jíst...samozřejmě že já místo půl aktivie snědla celou.)) a fakt není hlad..furt se jí tak jak má.))) a ta energie..no ted mi to fakt chybí..ted nějak nedietkuju..byla jsem před 14dní na zvětšení prs..a zatím jen ležím..takže nějaké to kilčo je nahoře...a už se těším až to po vanocich půjde dolůůů..zrovna jsem se dodívala na jste to co jíte..mě to vždycky tak nakopne ten pořad.))ale ted před vanocemi to nebudu řešit.))

ja to riesim.clovek ani nevie jak a rozozeresa.no pak kuknem na ten odkaz s tou dietou.clovek aj hodne zhodi prvy mesiac, ked ma hodne vody v tele.
ale ma potesilo, ze aj rene ma striea je vesela.

Tak vcera jsem sledovala porad o pubertacich s nadvahou, kteri jsou poslani na hubnouci tabor (mimochodem jsem netusila, jak jsou takove tabory drahe) a najist jim i docela dali, ale tuk musel byt jen 10-15g denne a k tomu 7 hodin cviceni denne. Ubytek byl vetsinou tak 10kg za 4 tydny, jeden shodil 27kg za 8 tydnu. To neni spatne, co?

andre
Ahojda, taky bych to asi nedala, protože se ráno musim vydatně nasnídat, ne jen kávu a pak sváču, jak se ráno nenajim, tak celý den vymetám a mám na něco chuť.... ale někomu může vyhovovat jen bych se taky bála, ža se to po přerušení hned vrátí zpět na původní váhu ale nevim, vyzkoušený to nemám.

Majda
To pro ně ale musí být kruté. Výsledek je teda super, ale asi bych umřela na vyčerpání 7 h denně cvičit. Nikdy jsem neslyšela o hubnoucím táboře, ale věřím, že to bude drahý fest...

Ariela
No tak Ti teda řeknu že i já bez snídaně nevydržím..takže já normálně snídala...snídaně je důležita nastartuje to spalování tuků na celý den..ale vím že hodně lidí prostě nesnídá,tak jsem to tady nějak nerozebírala...a ještě jenda věc..já ůplně vynechala pečivo..a jedla jsem ty knakenbroty..nebo jak se to píše.)))

andre
No, přesně tak, mám i nízký tlak a nenasnídat se, to bych sebou mohla i seknout Hmm, to jsem se taky jednu chvíli snažila, nejíst pečivo, ale to mi opravdu nejde, miluju pečivo. Ach jo. Ale bez másla, a max 2 rohlíky k snídani, večer, když nic jinýho není doma, tak 1 rohlík nebo celozrnný a na to buď plátek šunky, nebo sýr fitness, nebo i samotný. Ale to tě obdivuju, fakt, bet pečiva mi to nejde těma knekebrotama se nenajím, hlavně když se na něj podívám, tak si radši vezmu něco jinýho Doplnila jsem teď fotky do galerky, bohužel jiný fotky postavy nemám, v telefonu mám blbej foťák a v pc je to dost rozmazaný

Alicebellini
No určitě se k nám přidej s těma fotkama Já tam ty svoje dnes dala, tak se taky nelekni. Hlavně nám to půjde líp, když nás bude víc. Jinak pořád držím to, že jím míň a častěji, oběd mám na 2x. Hlad nemám. Včera jsem večer porušila dietu, přiznávám se, protože jsem byla na chíře, řezazli mi 2 bradavice a pihu a byla jsem na nervy a nedokázala jsem se naobědvat, až když jsem večer přijela domů, tak jsem si dala čokopudink s 1 rohlíkem. Ale už to mám za sebou, tak se budu držet.

andre
Ty máš pěknou postavu, podle fotek, nevim sice jak nohy a zadek, ale od pasu nahoru jseš štíhlounká

andre
Mno, tak jestli sis tu dietku takhle "upravila" tak to pak už není tak hrozné. Mě právě vadilo kafe k snídani. Kafe moc nepiju a dát si místo toho jen čaj bych umřela hladem. A k snídani půl jogurtu to bych měla taky hlad. Pak ti věřím, že se to vydržet dá Já taky jím takhle malé porce 5-6x denně a hubnu. Sice teda pomaleji a dost často to flákám... Ale je jasné, že ve chvíli kdy žaludek nemusí trávit svíčkovou se šesti, tak máš víc energie A kolik jsi zhubla tedy?

Majda
O hubnoucích táborech jsem slyšela v nějakém americkém seriálu... No asi to ty děti víc baví když jich je tam tlouštíků 30 a všichni od rána do večera cvičí.. Ale chudáci.. I když na druhou stranu - ty kila kolem pasu se jim neobjevily jen tak