Bolest v kolenou z běhání

Chimera
Já ale právě běhám v lese, kde je trasa vysypaná pilinama. Dnes jsem si tedy dala pauzu a mažu kolena ProFlexem z Vitalandu. Načetla jsem na netu, že to může být i nějaký zánět a doporučují užívat týden Flobenzym. Tak uvidím. Nechce se mi do sebe rvát nějakou chemii.

julča

tak bacha na to. Mě minulý týden začali bolet kolena, ignorovala jsem to a dneska jsem skončila u doktora se zánětem kolene....
jo a vtipný je, že mě nikdo nechtěl vyšetřit. Na pohotovosti ortopedicko-trauma mi řekli, že to není úraz a poslali na mě na spádovou polikliniku na chirurgii, tam mi řekli, že mám zánět, ale že to nespadá pod ně a poslali mě na ortopedii - tam mě objednali až na 20.5! a to jsem jim ukazala lékařskou zprávu.... a protože mám mít absolutní klid, tak jsem musela ještě k oboďákovi pro neschopenku, protože na chíře mi jí odmítli vystavit ať žije české zdravitnictví....

Leni86
A sakra....Máš ty kolena i napuchlá? Já si dala teď dva dny oraz a čekám až se to zklidní. A neschopenku? Ta při mé práci nehrozí.... Myslím, že pro jistotu začnu jíst Wobenzym (je na záněty v těle).

julčo tak to raději zajdi k doktorovi, ať tam nemáš opravdu nějaký zánět. Držím palce, ať tě koleno přestane brzy bolet.

julča

ve středu večer jenom lehce nateklo a ve čtvrtek ráno už oteklo celý. Takže docela fofr....
Kdyžtak si kup DIKY 4% sprej. To mi poradil doktor, je na zanety a bolesti kloubů.
A fakt bych k tomu doktorovi šla, než bude pozdě

Chimera
Leni86
Holky, tak ve čtvrtek tedy k doktorovi vyrazím. Jedině ve čtvrtek je tam odpoledne. Dopo nemám šanci.
Jen se bojím, aby mně nezakázal běh. Vypěstovala jsem si na něm dost závislost. Dva dny kvuli těm kolenům jsem měla pauzu a už se nemůžu dočkat, až vyběhnu.

Holky, zkuste Clinicum, např. MUDr. Váchal. Odborník na klouby. Rozhodně to nepodceňujte. Může to být cokoliv a vůbec, když jsou nateklá. Taky klid a ledovat.

taky sem to tak měla.. hrála sem závodně florbal, člověk se naběhá a odnesly to kolena.. začalo to bolestí, teď sem ráda, že vůbec chodím, jak to bolí.. a čeká mě operace, takže nic neodkládej a běž k doktorovi.. lepší začít teď u doktora, než skončit s umělým kloubem..

Mám ten istý problem, zacala som behať ale asi už aj prestala, boleli ma obidva kolena aale na boku z vnutornej strany, prava noha je ok, ale lava ma boli kazdym dnom da sa povedat viac, uz je to tyzden, ako tak citam asi pojdem aj ja ku doktorovi, celkom ste mi nahnali strach, kedze ta bolest ma ani neprechadza a nemozem cvicit ani nic, boli to aj pri chodzi..

Já takovej problém měla! Bylo to hrozný, docela dost to bolelo... A i z nějákýho cvičení, prostě všechno, co bylo zatížený na kolena... Ale koupila jsme si nový boty (reebok easy tone)... A po běhání už mě kolena nebolely...

Ahoj, potřebovala bych poradit. Asi 2 měsíce běhám, nejdřív jsem běhala po patách, pak jsem si přečetla, že to je špatně a od té doby běhám normálně po špičkách. Běhám tak 3x-4x týdně 45 minut, ale zhruba po 20 minutách začnu cítit jakoby tlak v kolenou a trochu bolest, hlavně teda v pravém. Po běhu to trvá asi hodinu dvě, kdy ty kolena vyloženě nebolí, ale mám v nich divný pocit. Po i před během dělám strečink, boty jsem si koupila ne přímo na běhání, ale se silnou podrážkou, tak nevím. Možná je to normální, ale mám strach, že si něco s těma kolenama udělám a nebudu moct běhat. Předem díky za rady

Pokud Tě bolí kolena,tak je něco špatně...silná podrážka není vše...běžecké boty jsou udělány speciálně,aby při běhu netrpěla kolena..takže to může být i nevhodnou obuví...4x týdně běh je také docela dost - stačíš se mezi jednotlivými tréninky zregenerovat ? A po jakém povrchu běháš ?

Reaguji na Jannnie: Máme velkou zahradu, takže běhám tam, po trávníku...Já většinou běhám pondělí, středa, pátek jenom někdy, když mám náladu si zaběhnu o víkendu, mi to právě nepřipadá moc, ani nohy mě nebolí, to jenom, když jsem začínala běhat po špičkách, tak jsem ty nohy cítila, teď už ne. To není přímo bolest, ale takový nepříjemný tlak, tak trochu jsem doufala, že je to normální

Měla jsem stejný problém, ale běhala jsem dál a nakonec jsem málem nesešla ze schodů, jednou mi v koleni luplo tak, že mi to až vehnalo slzy do očí... bylo mi řečeno, že to mám z toho, že nejím maso a tělu cosi chybí... doporučili mi jíst více hovězího masa.. možná by ti pomohly nějaké ty preparáty na výživu kloubů jako je geladrink nebo tak něco...