Vánoční cukroví - zdravé (dietní) bez mouky

co třeba ovesné sušenky ?
na cca. tři plechy je to hrnek mouky a to neni tak zlý, navíc já používám třeba celozrnou a pak ty vločky no..
Kalorická bomba to sice je, ale alespon zdravá a poměrně dost zasytí

Třeba vosí hnízda jsou bez mouky - dávají se tam mleté ořechy a moučkový cukr,ale cukru je tam hodně takže se o nějaké zdravé stravě nedá příliš mluvit. Ale pokud Ti cukr nevadí tak tohle je dobrá možnost bez mouky a ještě nepečená a poměrně rychlá

Nejsou.
Hlavní ingredience jsou dětské piškoty a ty obsahují pšeničnou mouku.

Reaguji na True: No jak u koho - u nás se tam vůbec piškoty nedávají - jen moučkový cukr a mleté ořechy - těch receptů na vosí hnízda je spousta

to nemůže držet pohromadě,ořechy s cukrem nespojíš aby z nich byla hmota.

bez mouky neupečeš
Ale třeba nějaké marokánky z vloček,jenže tam je zase hodně cukru.

Zkus juknout na stránky celiaků, tam se často do pečiva, cukroví dává třeba i jen kukuřičný nebo bramborový škrob, pudingový prášek, z muk se používají ty nepšeničné. Jako správný lenoch si cukroví kupuju, třeba toto

http://obchod.dia-potraviny.cz/index.php?page=shop .product_details&flypage=shop.flypage&product_id=8 62&category_id=94&manufacturer_id=0&option=com_vir tuemart&Itemid=26

dávám ořechy, cukr, bílek a pohromadě to drží

http://www.mimibazar.cz/recept.php?id=9730

nevím, jestli je to přesně, co hledáš. a třeba místo cukru použít med.

já ještě někde našla recept na nějaké kuličky nepečené, kam se pokrájí různé sušené ovoce a ořechy a semínka a uválí se z toho kuličky.

Holky děkuji moc za různé odkazy a rady

Reaguji na Anarion: Ne mouku opravdu ne A nad tím jsem taky přemýšlela, že bych udělala nějaké ovesné placky na styl marokánek

Reaguji na Jannnie: Cukr mi nevadí, používám stévii, ale problém je, že ořechy jsou strašně kalorické Takže bych si dala 4 hnízda a musela bych si škrtnout jedno jídlo

Reaguji na panda08: Díky moc, zkouknu odkaz, snad mě tam bude něco inspirovat. Podle obrázku to vypadá dost dobře

Reaguji na Tiakia: Bez mouky upečeš, peču bez mouky buchty, wafle, muffiny vše Akorát o cukrovím nevím Jj nad těma marokánkami jsem právě taky přemýšlela, že bych je hodila do zdravější podoby.

Reaguji na drazula: Cukroví vypadá dobře, škoda že tam nemají recepty

Reaguji na beruskaJanka: Asi přesně to co hledám to není, ale určitě to poslouží jako inspirace Takže děkuji

Holky to už jste začeli péct cukroví?

A co třeba tohle? http://www.labuznik.com/recipe.php?ID=9964 Já je určitě vyzkouším,vypadají jednoduše a mouka tam není

Reaguji na Pettttrushka: No já bych nejradši už začala ale ještě je moc brzy, začínám tak začátkem prosince, ale už teď se těším a pomalu si sepisuju co budu letos péct a hledám nové recepty

Já bych se množství mouky nebál, můžeš použít i jinou zdravější (grahomovou, pohankovou, špaldovou). Mrkni se do tohodle článku o zdravém cukroví: http://recepto.cz/article/zdrave-cukrovi-aneb-vano ce-bez-vycitek

Čím tedy mouku nahrazuješ?