Cvičíte někdo podle rutina.cz?

Tak tuto stránku jsem neznala a velice se mi zamlouvá, je to jak americký bodyrock nebo Zuza ve ZWOW, jen taková česká verze, která je mi bližší. Chodím ted na TRX a hodně cviku je tam na podobné bázi. Rozhodně toto cvičení zkusím

před týdem jsem na tuto stránku narazila díky omlázku
pomalu začínám také, jelikož potřebuji tak 5-8kg nutně dát dolů

Reaguji na Saga: čím jsi začínala?

Reaguji na Saga:
Ahojky. Tyto stránky jsem neznala takže děkuji za tip Vypadají pěkně.
Také by mě zajímalo,čím jsi začala? Případně co cvičíš teď?

Ahoj holky, na stránku jsem se podívala až teď, na základě této diskuze a moc děkuji, je fakt super
Už mám zapsané míry a dnes začínám cvičit.. Potřebuji dát dole tak 5 kg. Bohužel mám sníženou funkci štítné žlázy a je opravdu velmi, velmi těžké něco dát dolů, tak snad se mi to povede
Tak bysme jsem mohly psát pravidelně své výsledky Je mi jasné, že to nebude hned, ale já hodlám měnit i jídelníček, tak třeba psát, jak se cítíme, jak nám jde cvičení, atd.,co říkáte?

Reaguji na Slivanka:
super nápad
potřebuju si koupit metr abych se mohla změřit, takže zítra a hned i začnu.
U mě s jídelníčkem není problém, jsem zvyklá jíst dost zdravě, akorát jsem najela na jogurtové snídaně, jedla jsem jen sladké, takýe ted si dávám activii a bebečka. horčí jsou občasné večery u televize s přítelem to jsou brambůrky sem brambůrky tam ale už týden se držím )))

koukam že jsem tam napsala do textu samé chyby, tak to prosííím omluvte )))) spěch v práci ))

Reaguji na dashenkaj:
Já kdybych právě nejedla tak sladké, slané, tak nemám o 5kg, ale o 10 míň
U mě je právě normální, že si řeknu, že mám hlad, tak si vezmu oplatky No stravování mám opravdu hrozné, moc nepiju( vodu), jím samé buchty, čokoládky, oplatky, nemám problem ve 23 hod.si tyhle láhůdky dát
Ale cvičím teda, aspoň něco:

Reaguji na Saga: Ta stránka vypadá dobře, pročtu a vyzkouším Díky za tip

Já jsem začla tímhle , jen nevím, jestli to byl dobrý začátek, protože jsem se na druhý den nemohla hnout Totálně me zničil cvik vstávájicího kraba, ale je to sranda, jsem se bulala na všechny strany, teď už to celkem jde Jsem poměrně slabá, takže místo 12min. vydržím tak 4min. U běhu tak dvě, neudýchám Inhalátor mi zachránil život Ale je to supr. Teď koukám na videa a zapamatovávám si cviky a sem tam si něco provedu, protože na tom teď nejsem zrovna nejlíp a na spooustu sviků nemám sílu Ale cítím se líp, že jsem se konečně do něčeho vetla Jinak je to i na fb

Reaguji na Slivanka:
tak to kdybych já jedla to co ty tak mám hned o 20kg víc
já se jen podívám na čokoládu a mam kilo nahoře, ještě že jí nejím

Já ještě necvičím, čeká mě teď porod. Ale hned jak to půjde, tak mám v plánu začít. Tak se k vám pak určitě přidám. Jinak myslím, že je to super stránka

Zhlédla jsem to jenom letmo avypadá, že tam je jednon cvičení jako takové. Já raději aerobní pohyb

Ahoj našla jsem ještě jedny podobné stránky URL

Reaguji na sunshine:
moc hezké stránky cvičíš a stravuješ se podle nich?