Body Attack

Vsadím se, že pokud to zadáš do vyhledávání na youtube.com, tak ti vyjede hromada videí. Já tam sleduju Body rock, možná je to něco podobného..

mariane
Je to takový aerobik, trochu víc se u toho asi naběhá. Aspoň co jsem o tom zjistil já, nezkoušel jsem. Použitelné jako každé podobné cvičení, revoluce se nekoná.

aha ,tak díky za komentáře.vůbec jsem nevěděla co si pod tím představit

byla bych ráda kdy sem přispěl někdo kdo na toto cvičení chodí

ahoj, ja som tento program ešte u nás nevidela ale chodila som naň v Anglicku do fitka, bolo to tazsie na kondičku ako aerobic ale asi zalezi kto to má tam to mal taký vymakaný černoch ešte s jednou holkou a boli vážne 100% určite odporúčam skúsiť ale lepšie je mať aspon aku taku kondičku... škoda,že nikde v Brne som taketo niečo nenašla.. je to dosť dynamicke
prikladam popis z ich stránky
BODYATTACK is the most athletic class you will ever do - an intense calorie-consuming workout that pushes you to the limit.

Recommended for people with moderate to high fitness levels, BODYATTACK is a 55-minute cardiovascular interval training class, combining high intensity aerobics with strength and stabilisation exercises.

You'll increase heart and lung capacity and develop a more efficient cardiovascular system, together with a general improvement in general endurance and overall body strength. BODYATTACK uses simpler and more athletic moves than many fitness classes.