Pitný režim

Tak to je jen otázka času, než zkolabuješ a nadměrný příjem tekutin a kávy tomu nezabrání. Jak často chodíš na malou?

Treba piť toľko aby bol moč svetložltej farby, takmer bezfarebný.
Ja tiež vypijem možno aj 4 litre vody (alebo nesladeného čaju) denne.
Večer už moc nepi, aby sa na noc nezaťažovali obličky. Naposledy si daj tak 2 hod. pred spaním.

Reaguji na LucieVip:
chodim pracovoat ob den, takže jeden den makam a druhy den mám takový odpocinkový, uvarim, uklidim a odpocivám
na malou chodim nevim nepocitám to ale tak 5, 6x denne jak kdy
a na krvi sem byla nedavno vse v porádku akorát malo zeleza v krvi ale to už mám od detstvi

Reaguji na honeyjka:
piju pouze balenou vodu, a pak ochucené neperlive vody

5 litrů je asi fakt dost, ale to by nejlépe věděl doktor.
Nicméně u pitného režimu taky záleží na postavě, 40 kg vážící slečna má nižší "spotřebu", než 140 kg vážící.
Na webu jsem našel toto:

Ti, kdo celý den sedí v kanceláři, holdují zelenině, obilovinám a sůl si raději odpustí, splní pitný režim jedním litrem tekutiny. Naopak mlsouni, kteří si den bez sladkostí a solených jídel nedokážou představit, fyzicky pracují a večer jdou své hříchy ještě vysportovat, potřebují do těla dostat třeba i pět litrů tekutin.
Zdroj: http://ona.idnes.cz/ani-malo-ani-moc-naucte-se-ze- musite-pit-tak-akorat-fvp-/zdravi.aspx?c=A110908_1 94820_zdravi_abr

taky si myslím, že 5 litrů je dost…zatěžuješ tělo, ledviny, může to souviset třeba s cukrovkou…tak 3 litry jsou podle mě strop, pro naprostou většinu lidí

To jsou tři petky, co zas není nějak extra moc, po čem by ti měly vybuchnout ledviny. Jestli děláš v teple a suchu + fyz. námaha, tak se nedivím. Pokud se necítíš přelitá a nelítaš pořád na toaletu, tak bych to nechala.
A co když jsi doma? Taky hodně piješ?

Reaguji na valux:
ne když sem doma tak tolik nepiju to tak 2 litry max 3, prave ze si dopravam dost sladkosti a solim tak akorat

Reaguji na honeyjka:
Nadměrným pitím si můžeš úplně odrovnat ledviny.
2 litry jsou až, až.

Ahoj, někde jsem zrovna četla, že na 1kg váhy by jsi měla vypít 0,025l vody.
Tak když vážíš třeba 60kg- je to rovných 1,5l.
Rozhodně piješ moc. Opravdu moc. Pozor, stává se, že čím víc piješ, máš větší sucho v ústech.

Tak to je hodně..to by ti měl říct i doktor..ono to veeelké množství tekutin se taky moc přeceňuje..4 jsou taky moc..ledviny nebudou stíhat a můžeš si přivodit pěknou neplechu....
Taky jsem hodně četla, že taková velká žízeň nebo nutkání pít tolik tekutit prý může znamenat i nějakou rakovinu nebo nějakou nemoc... a nechci jako strašit!