Dieta

Zdravím všechny hubnoucí nebo postavu tvarující Právě jsem si koupila Hydroxycut24. Je tam napsáno brát první tři dny ráno a v poledne 1 tbl. a večer 2tbl. Potom vše po dvou. Mě se to zdá ale moc - hlavně finančně to vychází jen na 16 dní (96 tablet) a stojí to přes tisíc korun. Myslíte, že když budu brát vždy po jedné, bude to úplně na nic? Abych to zas úplně nezazdila ...

Čau všichni,potřebuju radu.Už od puberty držím všeljaké diety,pak cvičím jak zběsilá,pak to nějakou dobu držím,pak zas naberu a furt dokola už 10 let!Došla jsem k tomu,že mám zničenej žaludek,zpomalenej metabolismus a 15kilo navrch.Už na mě neplatí jíst do 5,nejíst sladký a tučný.Prostě nehubnu.Ještě před rokem jsem i cvičila,ale jsem po těžké operaci a mám zakázaný pohyb a ještě nějakou dobu mít budu.Do toho sedavý zaměstnání...Mám vůbec nějakou naději?Prášky na hubnutí nechci.Dík za radu,Ninda

čus včera mi psala jedna paní, že by měla zájem abych ji nepřeposlala za úplatek jídelníček + cvičení, které mi se sestavil na tělo dietolok Radek Němec. Tak mě napadlo, zda není zájem i mezi váma. Celý dietní program je v ceně 9tis. Ale mám ho za 5tis. pry byla jakási akce. Jedná se o to, že ten jídelníček je sestavem pro 60kg ženskou - spíš tvar hruška s celulitidou. Jídleníček je na týden - PO, ST, Patek stejné jídlo, ÚT a CT stejné a SO a Ne takové o něco volnější - do 1200kcal. + cvičení jak doma - tak i v posilovně + různé triky jak cvičit a v jakém tempu. Mám ho držet 8týdnu - abych zhubla požadovaných 10kg. Bohužel pevnou vůli mi s tím neposlal.....ale ti co ji mají tak ti se mají...o))
V případě zájmu se mi ozvěte na ********************

adresa viz profil

Maffianko a všichni,

zájem samozřejmě mám, nemůžeš nějaké tipy dát i sem? Já na jídelníčky moc nevěřím, ty prachy jsou děsné...Asi bych to nevydržela.
Věřím Ivě Málkové a knížce "Hubneme s rozumem".

Já jsem začala poctivě cvičit v posilovně. Dělám i cviky na ty šikmé břošné svaly, nebo jak se jmenují a narostly mi jakoby boky, vypadám tlustě!!!
Je to možné, mít na sobě pneumatiku OD CVIČENÍ?

Díky Maria

Maria
můj trenér ve fitku mi říkal,že pokud ženský dělají šikmáky,tak se jim zvětší objem pasu. Takže dělám jen přímáky. Jestli myslíš tohle...

Maria
Lenča

Mě to trenérka též říkal, když jsem si stěžovala na pas.
Když už cvičit šikmé, tak bez nebo s minimální zátěží, žádná rotana s 20 kg

Lenčo, Pumpkin,
to je přesně ono! Děkuju vám a šikmáky už nikdy...
Včera, když jsem už neděděla kudy kam, jsem snědla velkou sklenici sterilovaného zelí, trochu mi ta pneumatika splaskla...
M.

Maria

Vážně? Po zelí? Myslela jsem, že zelí "nafukuje"

Máš opět plnou schránku

Tak se taky trošku přidám-marně se snažím shodit aspon osm kilo,ale nějak to nejde...Dala jsem dolů už docela dost,hlavně asi po Meridii,ale za čas mi už nedělala dobře.Dělalo se mi hrozně špatně,jednou jsem myslela,že je to snad infarkt.Měla jsem takový strach,že mi zkolabuje srdíčko,tak jsem jí přestala brát..Ted jím jablečný ocet v tabletách,snažím se se zapřením do sebe dostat Psylium,ale jde to těžce..Nejím maso,ale zato ulítávám na sladkým..Palačinky,dorty.Kafe nesladím,dělám si slabé jen s light smetanou..Od příštího týdne jdeme s kamarádkou tvrdě do cvičení..Jen nevím přesně co a jak..Uvažujeme o pásu,spiningovém kole..Aspon dvakrát týdně po hodině.Další hodku vířivka a sauna na relax..A možná tak hodku pilates..Mám doma orbitrek,rotanu,stepper,ale nechce se mi samotné..Můžu se zeptat,jestli k dietě cvičíte a hlavně jak často v týdnu a na čem????

pumpkin mě předběhla, měla jsem úplně stejnou otázku na to zelí! K

Kety, Pumpkin,
no to je právě to. Tím, že je sterilované, tak asi nenafukuje, anebo jen trochu, rozhodně mně to nevyřadilo z lidské společnosti. Původně jsem nezamýšlela celou sklenici, ale měla jsem chuť se pořád cpát...Vždycky lepší, než nějaké slané tyčinky, když už...
Takže to kysané nafukuje víc, ale taky záleží na to, jak je asi udělané, někdy nafukuje a někdy ne.

Loewe,
já jsem taky Meridiu nemohla bát, nespala jsem a tak vůbec. Psyllium taky mám a mám dojem, že je to opak projímadla...

Píšou, že každý pohyb je dobrý. Těch 10 minut na kole dám i doma. Uvidíč, že cvičení Tě nabije. Člověk se zpotí, trpí a potom je mu báječně. Nejlepší lék na "jarní únavu".

Nerada si plánuju s kamarádkou. Nejradši jdu sama, hned po práci, na nikoho nemusím čekat a přemlouvat.

A sladké nedokážeš střihnout třeba v 16:00? A potom už jen bílkovina?

Mám radost. Ty boky mi navíc " navřely" víc na jedné straně, hotový Quasimodo.

M.

Ahoj, uvidíš sama jak to bude vypadat po těch 3 dnech, jestli to půjde dolů a jak. Já jsem hubla ale i při tom nižším dávkování - první týden jsem zhubla 2 kg, ale pak jsem dávky zvýšila.

Myslím, že se to neoplatí nějak moc šetřit a vymýšlet si svoje dávky. Myslím, že tam bude napočítaná nějaká účinná dávka a když za 2 týdny zhubněš nějaké 4 kg tuku, myslím, že za ty peníze alespoň mě to stojí.

Já nakonec šla do proteinu: Syntrax Essence. Ještě jsem nezkoušela, začínám zítra kombinovat s hydroxycutem.

Držím palce.

Lucie Hezka
Ahoj, já mám chuť zkusit ten HXC Hard core - všichni jej tolik chválí ..., až je to podezřelé

Ahoj, taky jsem něco slyšela, ale těžko říct. Píšou tam ale, že se doporučuje pro kulturisty.

Ty jsi s klasickým spokojená nebyla? Jak ti zabíral? Dřív u mě bylo pravidlem, že co týden, tak 2 kilečka šly dolů.