Cvičit či necvičit v horku

já se přiznám, že jsem veškerý pohyb v těchhle vedrech taky zrušila...je mi po 10minutách špatně,takže to nemá význam...

necvičím, je mi zle... chodím max. na dlouuuuuuuuuuuhé procházky

...většinou chodím běhat,ale řekla sem si,že radši zůstanu doma a zkusím orbitrek,ale po 5 minutách sem byla durch a točila se mi hlava-takže za mě pohyb ne..

Taky necvičím, nemám na to chuť, maximálně k večeru se projedu na orbitrecu, ale nikam do fitka nechodím, naposledy se mi tam udělalo zle.

Já chodím, neboť raději v klimatizovaném fitku než někde v horku venku...

jj já taky chodím...zajdu si na power plate to máš 1/2h a to se dá vydržet, po 10 min si zvyknete a někde mají i klimu.) v tom teplé se rychleji aspoň zahřeji.

V těchhle vedrech je nejlepší plavání Je to osvěžující a dobré pro tělo zároveň. Já cvičím doma, ale nepřeháním to, aby mi nebylo zle. Jezdívám často na kole, ale v takovém horku bych si netroufla, abych se někde nesložila. Fakt na tohle opatrně. Jinak cvičí se mi dobře buď ráno, nebo večer, kdy už sluníčko nesvítí a samozřejmě při větráku

Já chodím cvičit do sportcentra k večeru, všude je klima, takže všechno v pohodě. Nedokázala bych si představit cvičit doma nebo si jít ven zaběhat, to opravdu ne.

Ahoj cvičím i v těch vedrech..Chci odstranit venkovní tuk z nohou a jinak jak cvičením to asi těžko půjde...Takže ráno cvičím DVD se Cindy a večer alespoň 20 minut na stepru...Cm jdou dolů ,jenom bohužel zrovna na těch kýtách se mrcha drží..Ale když se víc potím,mám pocit,že se líp zahřívám a nějak to hubnutí jde líp-navíc se mi nechce přestat,když už jdou konečně vidět výsledky té dřiny

Taky chodím cvičit i v těchto horkých dnech. Chodím na večerní hodiny (většinou mezi 6. a 9. hodinou) a kombinuju aerobní i posilovací cvičení.
Všimla jsem si, že někteří cvičitelé vedru přizpůsobují hodiny a lekce jsou mírnější, víc nás kontrolují, ptají se jak nám je, nutí nás pořád pít (a dokonce nosí náčiní a pití...), takže nějaké úlevy tam jsou.
A občas si tak říkám, že vlastně podstupuji něco jako "bikram" jogu, i když tam jsou dokonce teploty přes čtyřicet stupnů, to už je opravdu moc. mně ale cvičení v teple nijak zvlášt nevadí, aspon se pořádně zapotím.

Přinutit se v tom vedru už je kumšt, takže si dávám zasloužený voraz, navíc v našich klima podmínkách bude za chvíli po vedru a pršet jak z konve.

Důležité je hlavně hlídat dostatek tekutin a dát pozor na přehřátí, což se zatím dá, protože je teplo, ale sucho. Kdyby bylo ještě vlhko bylo by to daleko horší. Také je potřeba dát pozor na slunce pokud se cvičí venku, ale jestli nemáte žádné zdravotní potíže tak klidně cvičte. Přes ta největší vedra je lepší si dát menší zátěž, jinak to není tak nutné. Já chodím běhat ráno a jde to.

Já chodím 2x týdně na power plate a 2x týdně na kolo, ale je to lepší až později navečer, nebo ráno, naposledy v neděli od 11 do 13.00 na kole to byl fakt boj.Měla bych na kolo častěji ale v tom dusnu se nedonutím. Běhání jsem vynechala až bude chladněji, to jsem naposled po doběhnutí a při strečinku málem omdlela, udělalo se mi totálně zle...Ale já nedokážu dělat něco jen tak lážo plážo

Já cvičím i v těchto vedrech. A dokonce více než jindy, protože během semestru toho nestíhám tolik, kolik bych chtěla a teď mám tedy příležitost to napravit Chodím na bosu i pětkrát týdně do dvou různých center, obě klimatizována, takže žádný problém. Raději jsem v klima centru než doma - bydlím v 5. patře a celý den mi do pokoje praží sluníčko Chodím ráno i večer (podle toho, kdy mi to dovolí práce). Ale fakt nezanedbávat pitný režim a poslouchat své tělo