Redukční program pro muže

Ahoj holky
Vím, že je to trošku netradiční, většinou zde diskutují o dietách ženy. Přítel se rozhodl zhubnout. Já jsem asi před rokem hubla, podařilo se - počítala jsem cca kilojouly. Pro sebe jsem si jela asi podle svých 6500 - 7000 kj na den. Zdravé stravě a věcem kolem rozumím, příteli jsem udělala jídelníček, jen se bojím, jestli toho pro chlapa není málo. Nejdříve jsem počítala s 7500 - 8000 kj na den, ale přítel si nechal změřit bazální metabolismus a měl kolem 9000 kj, takže jsem mu to chtěla navýšit. Navíc měl celkem hlad. Má hodně aktivit, chodí do posilovny, běhá, venku nebo na elipticalu a běhá na fotbale. Myslíte si, že příjem 9000 kj - živiny 100 B, 60 T, 300 S je v pořádku?