Kila navrch

Betsy, zrovna řeším to stejný Jsem pro udělat deníček na podporu v hubnutí po svátcích.

budu ráda, když v tom nebudu pak sama

vzhledem k tomu,že normálně jím celý rok,tak svátky nejsou vyjímkou.Tělo nehladoví a nemá absťáky na cukry,tuky a další.Takže kila neřeším ,váhy mám stabilní.
Moje kamarádky co celý rok skoro nejí se pak po svátcích hroutí neb nejsou schopné své chutě udržet a je to pro ně strašně lákavé.No jo no,jedna rada je vykašlat se na diety a neomezovat se.

I to bude můj problém. Ne, že bych přes rok nejedla, ale při změně "režimu" a malém pevné vůli mám fakt chuť na všechno nejdou nějak odstranit chuťové buňky ?

Přijde mi, že pokud člověk jí celý rok nějak střídmě a cvičí, tak přeci za pár dní nemůže najednou nabrat tolik, aby to nešlo rychle zas shodit... Však třeba i fitnesky mají občas dny, kdy nejí zrovna "dle předpisů". Tak bych z toho takovou vědu nedělala, pár dní si dopřála a o to s větší vervou se pak pustila do cvičení, plus žádný výtah, chození pěšky... Ať je ten výdej co největší! Stejně jde hlavně o ten výdej...

No jsem malá a každé kilčo jde na mě vidět. Teď mám tak 2.5kg navrch, ale bojím se spíš "rozežranosti" - tedy toho, abych to za včas chytla a dala se lajny. Ono mi zrovna to shazování nejde tak lehce Znám se

Moje kámošky taky nedrží vyloženě hladovku,ale holt co domů nekoupí,to nesežerou přes rok se to dá ošvindlovat,ale o svátcích,kdy mají děti volno,manželé dovolenou těžko lze mít v lednici jen brokolici a vodu.Chlapi chtějí jídlo a cukroví a kámošky vydeptané neustálým omezováním se jsou z toho na nervy a nejedí - přímo žerou taky.

Můj se docela baví, když z kuchyně slyší místo zvuků nádobí zumbu, nebo černocha (jak říká, který po mě řve), ale co je to marné, když si pak zase k němu vlezu na gauč a užívám si klídečku a dobrůtek a mé podvědomí pláče

Na zbytečnou paniku jsem příliš přežraná . Nechávám si ji na později.
Co přiberu v prosinci, to zas v lednu shodím (po panickém záchvatu, že nemám co na sebe). Taková krásná každoroční tradice.

Já tohle přibírání přes svátky nechápu. To snad žerete všechno po kilech, ne? A i kdyby - tak za těch pár dní přece nemůžete nějak drasticky přibrat, ne?

Reaguji na Lady Flame: Jenže to není pár dní. To se dělá cukroví, pak se ochutnává v práci a po známých cukroví. Pak se schází se všema známýma (odmítám pít v restauraci vodu), večírky, svařáček, stánky na náměstí. Ono se to napočítá .
Ale je fakt, že už se těším na leden.

Reaguji na valux: Mám to stejně