VacuShape vs. Power Plate (Brno)

P.S. Vím, že témata na Vacu a PowerPlate tu jsou, ale je toho moc a nikde není srovnání obou "vedle sebe"

Power Plate je spíš na zpevnění, vacu na hubnutí. Mně bylo řečeno, že pokud nemám vyloženě nadváhu a nezadýchávám se do schodů, je mi vacushape k ničemu. Jinak je dobrý na celulitidu(tu nemám) Takže za mě PP. Vyzkoušej, co ti bude příjemnější. PP je spíš takové posilování, ale dá ti to víc zabrat než cvičení doma

Já chodila na aerobic třeba 2-3x týdně a žádný zpevnění jsem nepozorovala, takže hledám jiný vyžití (jinak- doma bych se k tomu totálně nedokopala) díky za reakci...

Reaguji na Fluffy: a jinak co jsem tak četla, tak na to vacu chodí i lidi, který nadváhu rozhodně nemají, tak nevím...

Vacushape může způsobit záněty žil, pokud k tomu máš v rodině predispozice. Power plate jse byla vyzkoušet na lesné v Hany bany a moc mě to nenadchlo, stejné cviky jako při normálním posilování jen na vibrující desce. Pro je lepší cvičení na velkých míčích, plavání nebo spining. Ale určitě vyzkoušej oboje.
http://www.fithanybany-brno-lesna.cz/akce

Vacushape může způsobit záněty žil, pokud k tomu máš v rodině predispozice. Power plate jse byla vyzkoušet na lesné v Hany bany a moc mě to nenadchlo, stejné cviky jako při normálním posilování jen na vibrující desce. Pro je lepší cvičení na velkých míčích, plavání nebo spining. Ale určitě vyzkoušej oboje.
http://www.fithanybany-brno-lesna.cz/akce

Ono to není žádná oficiální informace, řekl mi to majitel fitka když jsem si takových 8 hodin odchodila V PP vidím výhodu v tom, že nemusím opakovat cvik 100x abych cítila, že zabírají svaly, ale jen 6x a třeba už cítím jak zabírají

Reaguji na Fluffy: Tak to je hodně dobrý s tím majitelem

Já kombinuji PP a Vacufit a super....
Ale spíš jsem si oblíbila Power plate....

Ahoja,
určitě doporučuji Power plate! Je pravda, že Vacu může i uškodit. Já na něm byla 15 x a výsledek žádný. Některé holky si ale stěžují, že jim naskákaly žilky a zavodnily se jim nohy. Power plate je hodně na zpevnění a mě moc baví..už půl roku. Úplně cítíš, jak ti pracují svaly a fakt stačí jen 10 minutek po cvičení. Výsledek se dostaví...

Reaguji na Pethushka: A to chodíš fakt jen na 10 min.?

realisticky bych to viděl minimálně alespoň na 15 minut vibrování, takže min. 20 minut celkem.

Reaguji na demon: no právě, já si říkám, že to je fakt rychlovka těch 10 min.

Jo a je u Power plate taky nějaký rozehřání jako to bývá u toho vacu? před cvičením