Už jsem přibrala 2 kila a nejsem z toho zrovna nadšená, prosím o pomoc... K snídani si dám většinou celozrnnou minibagetku namazanou gervais, 3 kolečka šunky a 3 plátky goudy a někdy cherry rajčátka nebo ředkvičky.. Pak svačím jablko či jiné ovoce, oběd mívám co předešlí den uvařím - dneska třeba brambory s menším řízkem a s jedním menším karbanátkem.. Nebyly ani 2 hodiny a už jsem si musela vzít kousíček makovníku, protože jsem měla šílenou chuť ani ne na sladké, ale prostě na něco.. Na druhou svačinu mívám activiu a večeři třeba taky nějaké maso s kaší nebo obležený talíř (vajíčka, uzeniny, sýry......) s rohlíkem ... Pocit hladu pociťuju nějaké 3 týdny snažím se jíst pravidelně 5x denně ale teď mi to nejde... Antikoncepci nemám, před asi 3 měsíci jsem ji vysadila... Už jsem přibrala 2 kila přitom senijak nepřejídám, když už mám nezkrotnou chuť tak si dám jenom něco malýho... Jinak piju 3 litry vody s citronem a cca 1 týdne jdu na kolo nebo na brusle... Nevíte, co dělám špatně ??