KetoFit

Tak to by mě také zajímalo jaký rozdíl je mezi Ketodiet / Ketofit.

Nemám zkušenosti s KetoFit dietou, zato mámn zkušenosti se zdravou stravou a přiměřeným pohybem. Kdyby tyhlety předražené zázraky s lákavými hesly fungovaly, nebylo by tolik tlustých lidí, nemyslíš?

Každý den chodím na 30 minut běhat nebo plavat. Stravuji se velmi zdravě – tučná, smažená či sladká jídla jsou pro mě naprosté pasé, přesto nemám váhu podle svých představ. KetoFit by měl nastartovat správné spalování a údajně je optimálním složením minerálů, vitamínů a stopových prvků. Údajně…

Pak něco zřejmě děláš špatně a mi přijde rozumnější investovat peníze do výživového poradce/trenéra (i tady je potřeba velice zvažovat reference) než do koktejlů.

Reaguji na Jenni:
Všechny ketodiety stojí na jednom principu - ketóze. Když pominu tu cenu, tak nějakou dobu do sebe budeš cpát potravu, která je umělá. V zásadě platí, že každému pomůže, když se nebude cpát tolik sacharidama a bude se hýbat, ale to se dá zvládnout i normálním jídlem, které bude alespoň čerstvé. Jestli chceš držet zdravou dietu na tenhle způsob, tak si stáhni z webu knihu od Strunze - Spalte tuky zdravě. Je to stejný princip stravování, ale vyjde tě to levněji a bude to zdravější.

30 minut mi přijde málo, přidala bych A zbytek jak píšou holky - žít zdravě, vyvážená strava, žádné blbé diety atd... jo a hlavně vydržet a nechtít zázraky hned... kila nahoru se nenabrala taky ze dne na den, ale byl to dlouhý proces...

Ano, 30 min. je málo. Dala bych nejméně hodinu. A do toho bych zakomponovala posilování. Zaměřila bych se také na to, kolik přijímám sacharidů.

Reaguji na Mondruška:

Navíc je dost podstatné, co si kdo pod zdravou stravou představuje. Např. stále se drží názor, že základ stravy by měly tvořit "zdravé" celozrnné obilniny. Což je blbost. Když pominu, že spousta lidí je náchylná na lepek (nemusí jít hned o celiaky, navíc ti dost často nejsou včas a správně diagnostikovaní), tak každá obilnina zvedá krevní cukr, což má za následek inzulínovou reakci a ukládání tuku.
V podstatě když chce někdo jíst co nejzdravěji (nejenom hubnout), tak by měl množství sacharidů (všech) ve stravě dost sledovat. Čímž se opět dostáváme k podstatě ketodiety... Považuju ji za docela dobrou možnost, ale ne s pomocí koktejlů apod., ale prostě jenom s ohlídáním si cukrů.
Jenni píše, že vynechává mj. tučná jídla. Nevím, co přesně tím myslí (jestli tučné maso, tučné ořechy...), ale vynechání všech tuků ze stravy asi dobré není. Pokud jde o tuky ze zdravých zdrojů, tak bych je nevynechávala.

A drží to kamarádka stále bez nějakého vynechání? Aby se nedostavil jojo po tom, co člověk přestane s KetoFitem....

Kamarádka to držela na etapy, nejdriv tuším nějak 17 kg, pak měla tři měsíce pauzu a pak to dohubla Když jsem ji viděla poprvé, v té první fázi, asi po 2 měsících, tak jsem ji málem nepoznala... A hlavně si to udržela, což pro mě bylo poslední nakupnutí

Zdravím, chutnal někdo tu kaši a omeletu od Ketofit?

Tak jsem zkusila omeletu a kaši a vůbec mi to nechutnalo ještě mě čeká polévka.

KetoDiet i KetoFit jsou jen taháky peněz. Normální proteinové diety může člověk vychutnat z přirozených zdrojů jako je libové maso, ryby, zelenina. Ty také omezí škodlivé sacharidy. A jako přílohu si dávám třeba chleba ze lněné vlákniny, který si dělám sama úplně bez mouky: [youtube=http://youtu.be/3hrje2y6yG0] . Proč do sebe cpát v umělých práškových přípravcích, když si se stejným efektem pochutám na bifteku s vejcem? Omeleta v prášku je ve skutečnosti jen usušený bílek, to s raději dám vajíčko čerstvé.

Jo, tak s tou čokoládou jsem se setkala u sestry, která právě tu Ketonovou dietu drží a chutnala teda skvěle, jinak se zbytkem zkušenosti nemám