Pole dance proti celulitidě

tahle slečna moc zpevněně nevypadá

http://www.bulwar.cz/kilogramy-navic-ze-jsou-handi cap-vubec-ne-tlusta-britka-zvlada-i-s-nadvahou-hra ve-pole-dance/

určitě se zpevnit dá, je to hodně silový sport, takže pokud nepotřebuješ hubnout - ideální, ale pokud budeš chodit 1x týdně (jak probíhaj snad všechny kurzy kromě letních intenzivních), tak od toho moc změny nečekej, chce to minimálně dvakrát týdně.

hodiny probíhaj ve většině studií stejně: rozehřáti, protažení, učení nových prvků, opakování starých, když je ještě hodně času tak nějaká choreo a na konec posilování a protažení... já si změn na postavě začala všímat tak po cca 5-6 týdnech...

a co se celulitidy týká, fakt je, že z lektorek snad neznám žádnou, co by jí měla, ale ty dřou mnohem víc než běžný kurzistky, mě se trochu zmírnila

Celulitida se mi zmírnila, celkově se mi zpevnilo tělo a hlavně se mi zmenšil muj špíček na břiše změnu jsem viděla tak po dvou měsících.

Postava se zpevní, ale na celulitidu si myslím, že to moc vliv nemá. Moje intsruktorka měla celulitidu a to na tyči visí od rána do večera