Trampolíny - vhodné na tvarování postavy i hubnutí?

Mě chvilkama taky píchalo, ale prostě jsem zpomalila a chvilku si jen poskakovala.

Zuzanazal
to sice ano, já taky, ale za chvíli znovu.. prostě to není pro mě
Potřebuji zhubnout a řídím se nejvíce u cvičení - pokud je aerobní - tepovou fekvencí. Vím že hubnu při 140 TPF a třeba 160 je na fyzičku a pak máš nějaký max. Když mám normálně 140 TPF, tak můžu mluvit a klidně i trochu zpívat.. tady sem byla tak vyfluslá, že sem dejchala jak parní lokomotiva, natož ze sebe něco vydat.. takže tipuji nějak tak u hranice max.
Mě zase zaujal flexi bar, cítila sem pěkně celé tělíčko jak je procvičené a nebylo to tak fyzicky náročné.
Každopádně, každý ať si trampolínky zkusí sám.. to, že sem já nebyla spokojená ještě nic neznamená

Vím že to v tom "mém" studiu cvičí taky,ale neumím si to moc představit, je to spíš aerobní cvičení nebo posilování?

Zuzanazal
teda u flexi baru sem se taky hodně zpotila... je to vesměs takové posilování zároveň s aerobním cvičením.. zkrátka celou hodinu něco děláš a u toho posiluješ.. blbě se to vysvětluje, chce to zkusit, ale mě se to líbí no

Holky a nezdá se vám, že se po trampolínkách hodně zvětšují lýtka?

Ahoj, tak jste mě navnadily a přemýšlím, že bych ty trampolínky zkusila, umístění fanaticstudia mi maximálně vyhovuje, nepřidal by se někdo?

Holky, nevíte, kde je jumping v Brně? Býval na Cejlu, ale v létě ho zrušili

Pravidelné cvičení na trampolínách má neblahý vliv na dělohu a močový měchýř...obojí klesá a nastávají problémy.Říká dost gynekologů.

Holky nevíte o tomhle cvičení někde v Hradci Králové?

tohle by mě taky zajímalo

Ve středu jdu jumping zkusit, tak jsem na to zvědavá

V posledním pořadu "Jste to,co jíte" byla paní co cvičí na trampolínách jako instruktor....a tedy do štíhlosti měla dost daleko.

Právě po shlédnutí pořadu Jste to, co jíte jsem trampolínky začala hledat na netu. Líbilo se mi, že to bylo takové akční, paní sice štíhlá nebyla, ale za to mohl pravděpodobně ten její stres. Jinak pan Havlíček říkal, že při trampolínách spaluje hodně...

a kam jdeš?

že by stres mohl za "nesval" na břiše se mi teda moc nezdá,no ale třeba to funguje.