Recepty pro dělenou stravu

Reaguji na radana:

Děkuji za podrobný popis..zatím se v tom ale plácám Příjde mi to vážně složitý..asi jak dokoupím barvu do tiskárny bude lepší když si co do jaké skupiny vytisknu a nechám si to třeba na ledničce abych to měla na očích.
Včera jsem sledovala VIP prostřeno a je tam Kořínková a nejedla brambory jako přílohu ke kuřeti na zelenině. Rýži nebo těstoviny by jedla? Tedy byla by to vhodná příloha nebo úplně bez přílohy?

Rýži a těstoviny k masu ne.To jsou dvě skupiny,které nelze kombinovat. já k masu jím hodně zeleniny.

Reaguji na radana:

Myslela jsem si to...no, nějak to spáchám..teď jsem týden držela dietu spíš tak že jsem ubrala na jídle , dala dolů kilo a dnes mám o kilo a půl nahoře. Bohužel asi opět zadržuji vodu. nejde mi nic prostě dát dolů. No, uvidíme. děkuji za rady.