Cvičení s obručí Hula hop

přemýšlím o této

http://www.giganto.cz/index.php?route=product/prod uct&product_id=1177

Nevíte prosím někdo o kamenné prodejně (Praha nebo Olomouc) , kde by se dala sehnat masážní obruč? Na eshopech je nabídka celkem mizerná a ceny taky nic moc (+ ještě pošta).

Wow, netušila jsem, co všechno jde dělat s obručí.

Cvičíte někdo ještě s obručí?

Holky točíte obručí na obě strany?

Reaguji na zulajda: ahoj, po delší době se mi to už daří. Je teda pravda, že po směru hodinových ručiček to jde téměř samo a proti směru mě u toho "bolí i mozek", jak na to musím myslet a soustředit se, ale už to aspoň udržím..

[reaguji]NoFear[/reagujJak často cvičís?

Reaguji na zulajda: já jsem teprve teď zase začala po cca roce, kdy jsem byla v malém bytě - mám metrovou obruč a neměla jsem dost místa ) jsem teď ve fázi, kdy mám modřiny, ale zjistila jsem, že stačí vydržet cca minutu denně na obě strany cca 10dní, pak si tělo zvykne, modřiny se přestanou dělat a můžu cvičit normálně. Ideální pro mě bylo 20minut na každou stranu. Vždycky koukám na Simpsony, nebo jiné krátké seriály, rychleji to pak utíká

Jak dlouho cvičíš Ty?

Týýý jsi dobrá.Já od září,ale každý den nee.Vydržím tak 5min.Když jsi cvičila,viděla jsi výsledky na sobě -utlejší pas atd..

Teď ještě dobrá nejsem, furt točim jen tak dvě až tři minuty, snad už se ty špeky obouchají.
Ale děkuju!

No, já v tu dobu celkově hodně zhubla, ale myslím, že mi to pomohlo zpevnit záda i břišní svaly jsem teď zvědavá. Cvičím každé ráno prkno, 3xtýdně chodím do fitka běhat a chci právě denně ještě točit aspoň 20minut jako doplněk ale je pravda, že mám na břichu co sundavat )

Točíš na obě strany?