Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

Reaguji na SummerWine:
téda, to je úžasný úbytek, závidím a tleskám

Ahojky holky, včera i dnes sem doma v posteli - střevní chřipka jako Navic ji má i můj přítel, takže ležíme spolu, romantika Takže můj jídelníček, včera čaj a čaj. A dnes banán, rohlík a čaj. Je to děsný, ale snad aspoň zhubnu aspoň kilčo)

Reaguji na Peka: aspoň zhubneš! se máš! Na to s eneumírá!
Dnes snídaně: borůvková activie a ovesné vločky
oběd: zapečené brambory, zeleninový salát
Co přijde odpoledne nechci ani vědět:/...odpo je pro mě nejhorší...

Ahoj holky, přemýšlím, co si mám dát odpoledne k jídlu.
ráno: půlka půlky rohlíku se sýrem a šunkou
svačina: jogurt
oběd: druhá půlka půlky rohlíku se sýrem a šunkou, vejce, rajče, okurka

a odpoledne nevím. Mám doma tuňáka, tak se do něj asi dám. Miluju tuňáka s rýží jako studený salát, ale rýži už bych odpoledne asi neměla, co?

Večer nejím, to už hlad nemám, končím s jídlem tak v 17.00.

Reaguji na kockaaa:
Já mám ty odpoledne taky hrozné. Včera jsem byla vzorná až do doby, kdy mé oko spatřilo sklenici nutelly a mléčnou housku

ahoj všichni, chtěla bych se zeptat zda je rýžová kaše (s mlékem) vhodná ke snídani?

Zdravím, tak já dneska:
snídaně: celozrnný rohlík, šunka, jablko + káva s nízkotučným mlékem bez cukru
svačina: nekonala se, nebyl čas
oběd: kuřecí plátek+ zeleninový salát
svačina:tvaroh+ pár kuliček hroznového vína
a nevím co si dát na večeři...Mám chuť na pečivo, ale to není na večer zrovna nejvhodnější...Ale když ona je to taková mňamka.Takže asi zeleninový salát.
Pohyb: pokusím se zvládnout hodinu na elipticalu .

Reaguji na Nimuel: Děkuji, červenám se

Ahoj holky, tak jak tady píšete o té střevní chřipce, tak na tom asi něco bude, dneska jsem při běhání málem nestihla doběhnout k nejbližšímu křoví, bože to byl zase zážitek a te´d mi teda taky není nejlíp...
Snídaně: Ovesné vločky s medem, nektarinka
Svačina: 2 nektarinky
Oběd: trocha těstovin s cottagem a plátek kuřecího masa
Svačina: 2 nektarinky
večeře: Ovofit
Pohyb: hodina běhu

No, když tak koukám na ten dnešní jídelníček, tak se vůbec nediivm, že mi je zle... jsem pěkný prasátko, takovejch nektarinek.... jenže byly tááák výborný

Vracím se po nechutně prožraným týdnu...
snídaně: ovesná kaše
svačina: jablko
2. svačina: švestka
oběd: zeleninový salát, troška kuřecích nudliček
večeře: dva plátky celozrnné bagety, 10 g margarínu, jablko

Já dneska dloooouhý obídek v Ambiente No řeknu Vám asi tohle - jdu cvičit a budu tam až do zavíračky

Tak já dneska zdolala:
snídaně - jogurt a kafe
oběd - salát a dušená šunka
svačina - kedlubna, 2ks korbáček a malý krajíček celozrnného chleba s lučinou
druhá svačina - jeden a půl nektarinky
večeře - krajíc celozrnného chleba s lučinou

Hm, já si zas pokakala...odpo jsem nic neměla a teď jsem si dala 1 mrože, 2 tmavý rohlíky s pažitkovým Gervaisem a celý Bebe dobrý ráno. No, u mě spíš teda dobrou noc A ty sušenky jsem snědla protože jsem měla na někoho vztek. Takže zajídám emoce

Hlásím po týdnu jsem lehčí o dvě kila. Ano, může to být ztráta vody, i když piju denně tři litry, a to nejtěžší mně teprve čeká. Ale stejně mám radost

Dnes bude náročný den, beru mimino a jedeme k našim.
Snídaně - cornflakes s mlékem
Svačina - uvidím, jestli bude hlad, jestli ne tak jen kousíček parenici
Oběd - určitě bude něco šíleně kalorického, takže jen maloučko :-/
Svačina - broskev nebo kedlubna plus korbáčky 2ks
Večeře - dva krajíčky celozrnný chléb s lučinou a slepičí vývar

Reaguji na kockaaa: Ze sušenek si nic nedělej, já včera donutila muže, aby si dal sachrtorte, jen proto, abych mu čtyři lžičky užrala
a stejně mám dnes míň

Ahojky, tak po dvou dnech sem uz zase v praci. Rano sem se vážila, no ale nic moc, asi jen pul kila dolů. To je hrozný, ja snad nezhubnu (navíc sem to dostala,takže ty dny v posteli byly fakt super). Přítel je ještě doma a leží nebo je na wc - on schodil už 4 kila. To je taková nespravedlnost. Dnes mam hrozný chutě zase jíst, ale musím ještě nějakou dietku - aspoň se nastartuji. Teda snad to vydrzim....