Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

opět jsem si ověřila,že jakékoli vybočení z přísného režimu je na h....
od 1.12 se držím,ted pohodana horách 10 dní a nechci vědět radši jak jsem na tom a to jsem se nijak extra nepřejídala,ale pizza,pohárek,vydatné snídaně s bílým rohlíkem udělaly svoje-ale co už vážit se rozhodně nebudu a zase jedeme dáálllllll a do května tam bude 65/v horším případě 68 !

ale ta mlsná co mi tady sedí za zády je šílená,nezdravé jídlo a pochutiny jsou droga to je 100% protože jak jazýček ochutná,tak se to vrátí jak bumerang a vydržet to je absťák jak vyšitej

takže zdar všem!

Dnes:
snídaně: celozrnný rohlík s dvěma plátky 20% eidamu a dvěma plátky kuřecí šunky, paprika
svačina: dvě brusinkový bebe, jablko
oběd: kuřecí prsa se sušenými švestkami a mandlemi, zelenina
svačina: activia s burákovým máslem..zbožňuju ho, narvala bych ho všude
večeře: žampiony zapečené s nivou a 20% eidam, zelenina

dneska rostlinný+ovoce

grep
fazole na pánvi s kečupem
nashi hruška
černý rohlík+med

Dnes:
Sn: rustikální pečivo + plátek eidamu
Sv: jogurt bílý
Ob: zapečené těstoviny se zeleninou
Sv: jogurt bílý
K večeři ještě nevim, možná nic nemám nějak chuť

ahojte, ráda bych se k vám přidala, hubnu už delší dobu ale teď se mi nějak nedaří a nedokážu se v jídle udržet.. snad se mi to s Vámi podaří, stačilo by mi tak 5 kilo i když ty poslední kila se shazují nejhůř jak se říká.. dnešní prasátkový jídelníček raději psat nebudu, ale na zítra plánuji:
SN: celozrný rohlík máznutý lehce florou light + čínské zelí (2 lístky)
SV: dvě menší rajčata
OB: kuřecí maso + hrášek, kukuřice, rajče, okurek
VE:nevím asi zelenina + nízkotučný sýr

Mluvíš mi z duše, nevim, co se děje, jsem nacúaná, břicho mě bolí, už ani tu chuť nemám, ale prostě zase jdu a baštim, po obědě se mi to vždycky rozjede Dnes naposled napíšu odstrašující jídelníček a pak až budu zase vzorná, abyste si nemyslely, že když prasečim já, tak vy můžete taky, protože to teda ne
Sn: 100 g jah.tvaroh, 2 bebe jemné,čaj
Sv: pidi tenkej chleba s florou a mazacím sýrem, 50 g paprika
0: 200 g francouzské brambory, okurk.salát, pak:
řádek a kousek ml.čoko s oříšky
1 a půl malýho chleba s máslem a marmeládou, půl hrníčku pol.mléka s grankem, 1 bebe jemné
3 kousy do indiánka (zákusek)
čínská polívka, půl balení milánské směsi
cca 200 pečených brambor (ne na sucho) s tatarkou
nějaký to sladký pití a za chvíli se dám do druhý půlky milánské směsi

Kdo se nabízí a nakope mě do z.dku? Už to potřebuju jako sůl, takhle se pod těch 62 kilo nedostanu. Potřebuju teplo!

Jo a v sedm jsem se vypravila do potravin a koupila si: zákusek, 2 čokolády, nanukáč, šlehačku, kompotovaný ovoce, mentosky...to bude ještě veselý

Reaguji na Valetta:
také jsem dnes měla žravou Ale vešla jsem se do energetického příjmu, takže to snad taková tragédie nebude. Nějaký ten pohyb byl... Čím víc cvičím, tím víc trávím a mám čím dál větší hlad a chutě
Po nájezdu na spíž, padnul za vlast trojhránek a kousíček Mileny
Nevím čím takové chutě, asi dnes byly erupce na Slunci nebo co....!!

Reaguji na misuttka: Ahojky, taky chci shodit tak 5 kg, tak to zvládnem, ne? Cvičíš taky?

valetta: to sme na tom s dneškem dost podobně, ale zítra se mi snad podaří udžed, doma mě v tom moc nepodporují o to je to těžší ale my to holky zvládnem! držím pěsti

Reaguji na neffi: včara sem cvičila, potřebuji zpevnit hlavně stehna a zadek, ale dneska mi nebylo dobře, snad ale na mě neleze nějaká chřipka, zítra ale mám v plánu se do toho cvičení obout znovu

Souhlasím! Druhý den se snažím držet a místo toho jím jen to nejhorší!:-/ ale zítra se za trest budu pěkně krotit!
Ale jdu se přiznat, ať se pořádně stydím!
Sn: čokoládové lupínky s mlékem + káva slazená!
Sv: jablko
Ob: Téměř celá plechovka tuňáka v oleji+ krajíc chleba a zajedla jsem to pudinkem
Sv: dva velké ovocné knedlíky
Ve: kousíček rohlíku se šunkou a nivou+slunečnicová semínka
Pití: 1,5 l vody a 2x 2dcl bílého
Pohyb žádný

Reaguji na Valetta:
Tak to je výborný
Nově příchozí adeptky na hubnutí si řeknou, že ta dieta zase taková hrůza není

Ale jinak mám taky žravou... Přesně jak píše Bereniz, čím víc cvičím, tím víc mě honí mlsná, jestli se to tak dá vůbec nazvat Takže jím každý den tak, jak se zadaří, 1600-1700, když je to 1800, tak šílím a jinak 1500 je to jen vyjímečně a to vždy musím druhý den oslavit, takže jsem nepolepšitelná Nicméně, pokud se takhle budu držet a obden cvičit, bude ok i tak, takže se nějakých váhových přírůstků nebojím

Jojo, já potřebuju taky zpevnit a shodit hlavně nohy a zadek tak se do toho opřem! Zítra budu taky poctivě cvičit. Hlavně bacha, ať z toho pak pořádně neonemocníš.

Reaguji na neffi: mě se většinou nemoci vyhnou, tak snad to tak bude i teď, věřím, že to zvládnem a jak dlouho už se snažíš hubnout? nebo spíš ,,najet" na ten zdravý životní styl?